Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sade Bescafe Kaç Kalori?
Şekersiz, sade hazır kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade Bescafe (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Bescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Sade Bescafe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sade Bescafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 90 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade Bescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Bescafe nasıl hazırlanır?
Sade Bescafe’yi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun ya da hafif içim için kahve miktarını damak zevkinize göre ayarlayın.
Sade Bescafe kafein içerir mi?
Evet, sade Bescafe kafein içerir; kafeinsiz bir ürün değildir. Fincandaki kafein miktarı kullanılan kahve miktarına ve ürünün tarifine göre değişebilir.
Sade Bescafe ile filtre kahve arasındaki fark nedir?
Sade Bescafe, demlenmiş kahvenin suyu alınarak çözünen granüller hâline getirilmesiyle hazırlanır; filtre kahve ise öğütülmüş kahveden demlenir. Bu nedenle hazırlama yöntemi ve tat profilleri farklıdır.
Sade Bescafe soğuk suyla çözünür mü?
Evet, sade Bescafe soğuk suda da çözünebilir; ancak sıcak suya göre daha uzun süre karıştırmanız gerekebilir. Soğuk kahve hazırlarken önce az miktarda suda eritip sonra soğuk su veya buz ekleyebilirsiniz.
Sade Bescafe sütle içilir mi?
Evet, sade Bescafe’yi sütle içebilirsiniz. Granülleri önce az sıcak suda eritip ardından sıcak veya soğuk süt eklemek, topaklanmayı önlemeye ve kahvenin aromasını eşit dağıtmaya yardımcı olur.
Sade Bescafe aç karnına içilir mi?
Evet, sade Bescafe aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ediyorsanız kahveyi kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Sade Bescafe gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeinli sade Bescafe gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmekten kaçınmanız daha iyi olur.
Sade Bescafe paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sade Bescafe’yi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, granüllerin topaklanmasına ve kahvenin aromasının azalmasına yol açabilir.
Sade Bescafe bozulur mu?
Evet, sade Bescafe zamanla aromasını ve tazeliğini kaybedebilir; nem alırsa topaklanabilir. Son kullanma tarihini kontrol edin ve üründe belirgin koku, renk veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Sade Bescafe vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, sade Bescafe tek başına vücudu susuz bırakmaz; içindeki su günlük sıvı alımına katkı sağlar. Kafeinin idrar söktürücü etkisi düzenli kahve içenlerde genellikle sınırlıdır.
Sade Bescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sade Bescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Bescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Bescafe Nedir?
Sade Bescafe, kahve özütünün kurutulmasıyla elde edilen ve sıcak suda çözünerek hazırlanan sade hazır kahvedir. Şeker ya da süt eklenmeden içilebilir; fincana granülleri koyup üzerine sıcak su eklemeniz yeterlidir.
Tadı kavrulmuş kahveye özgü, hafif acımsı ve aromatiktir; kahvaltıda, iş arasında ya da yemekten sonra pratik bir seçenek olarak tercih edilir. Besin değerinde öne çıkan nokta, sade hazır kahvenin neredeyse kalorisiz olması ve protein, karbonhidrat ya da yağ bakımından kayda değer katkı sunmamasıdır. Daha yumuşak içim için süt ekleyebilir, kalorisini düşük tutmak istiyorsanız şeker ve şurupları sınırlayabilirsiniz.
Sade Bescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Bescafe İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Bescafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Bescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Bescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade Bescafe ile Karşılaştır
Sade Bescafe Gibi Besinler
Sade Bescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.