🍟
Beş baharatlı patates kızartması Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır, kızartılmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beş baharatlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 52%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.2g
· 44%
Lif
3.8g
Beş baharatlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Beş baharatlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beş baharatlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beş baharatlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beş baharatlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beş baharatlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Beş baharatlı patates kızartması Gibi Besinler
Beş baharatlı patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beş baharatlı patates kızartması kaç kalori?
Beş baharatlı patates kızartması 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g yağ ve 41,2 g karbonhidrat bulunur.
Beş baharatlı patates kızartmasının glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41,2 g'dır.
Beş baharatlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.