Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berry vanilya çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif aromalı bitki/çay infüzyonu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Berry vanilya çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Berry vanilya çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Berry vanilya çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Berry vanilya çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berry vanilya çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berry vanilya çayında kafein var mı?
Berry vanilya çayının kafein içerip içermediği harmanına bağlıdır. Yalnızca meyve ve bitki parçalarından yapılanlar genellikle kafeinsizdir; siyah veya yeşil çay içeren çeşitlerde kafein bulunur.
Berry vanilya çayı nasıl demlenir?
Berry vanilya çayını, ürünün demleme talimatına göre sıcak suda bekleterek hazırlayın. Çok uzun demlemek tadını buruklaştırabilir; meyveli ve vanilyalı aromanın belirginleşmesi için fincanınıza dökmeden önce harmanı süzün.
Berry vanilya çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, berry vanilya çayı içmek için şeker eklemek gerekmez. Meyvemsi ve vanilyalı aroması sade içime uygundur; daha tatlı seviyorsanız bal veya şeker ekleyebilirsiniz, ancak bunlar içeceğin şeker miktarını artırır.
Berry vanilya çayı akşam içilir mi?
Evet, kafeinsiz bir berry vanilya çayı akşam içilebilir. Ancak harmanında siyah veya yeşil çay varsa kafein içerir ve uykuya dalmanızı etkileyebilir; yatma saatine yakın içecekseniz kafeinsiz çeşidi seçin.
Berry vanilya çayı soğuk içilir mi?
Evet, berry vanilya çayı soğuk olarak da içilebilir. Önce sıcak demleyip soğutabilir veya soğuk suda uzun süre bekletebilirsiniz; buz eklemek aromayı hafifletebileceğinden tadını servis etmeden önce kontrol edin.
Berry vanilya çayının içinde neler bulunur?
Berry vanilya çayının içindekiler, markaya ve harmana göre değişir. Meyve parçaları ve vanilya aroması bulunabilir; bazı çeşitlerde siyah ya da yeşil çay da vardır. Kesin içeriği ürünün ambalajındaki bileşen listesi gösterir.
Berry vanilya çayına süt konur mu?
Evet, berry vanilya çayına süt ekleyebilirsiniz; ancak süt meyvemsi aromasını bastırıp içeceği daha kremamsı yapabilir. Önce küçük bir miktarla deneyin. Süt yerine bitkisel içecek kullanmak da mümkündür.
Berry vanilya çayı hamilelikte içilebilir mi?
Harmanındaki bitkileri ve kafein miktarını bilmeden berry vanilya çayının hamilelikte herkes için uygun olduğunu söylemek doğru olmaz. Hamileyseniz, özellikle bitkisel karışımları düzenli içmeden önce doktorunuza danışın.
Berry vanilya çayı susuzluğu giderir mi?
Evet, berry vanilya çayı sıvı alımınıza katkıda bulunur. Kafein içeriyorsa da normal miktarda içilen çayın sıvı katkısı vardır; ancak susadığınızda su içmek en doğrudan seçenektir.
Berry vanilya çayının yanına ne ikram edilir?
Berry vanilya çayının yanına sade kurabiye, kek veya hafif bir meyveli tatlı yakışır. Çayın meyvemsi aroması yoğun şekerli yiyeceklerle kolayca geri planda kalabileceğinden, daha sade eşlikçiler tadını daha iyi ortaya çıkarır.
Berry vanilya çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Berry vanilya çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berry vanilya çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Berry vanilya çayı Nedir?
Berry vanilya çayı, demlenerek hazırlanan; meyvemsi, hafif vanilyalı bir çay infüzyonudur. Klasik siyah çaydan farklı olarak, tadı meyve ve vanilya aromasıyla öne çıkar; karışımın içeriği ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de sıcak olarak çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da yemeklerin ardından içebilirsiniz. Sıcak günlerde soğutup buzla servis etmek de hoş bir seçenektir. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 1 kalori bulunur. Hafif aromalı, kafeinsiz bir içecek arıyorsanız etikette kafein bilgisini kontrol edin; içimini tatlandırmadan da deneyebilir, yanında meyve veya sade bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Berry vanilya çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berry vanilya çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berry vanilya çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berry vanilya çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berry vanilya çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Berry vanilya çayı ile Karşılaştır
Berry vanilya çayı Gibi Besinler
Berry vanilya çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.