🍓
Berry matcha Kaç Kalori?
Matcha ve kırmızı meyve aromalı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Berry matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 78%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
0.7g
· 13%
Lif
0.8g
Berry matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Berry matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berry matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berry matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berry matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berry matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Berry matcha Gibi Besinler
Berry matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berry matcha kaç kalori?
Berry matcha, 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Berry matcha vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, berry matcha vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Berry matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.