Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berry Hibiscus şurup Kaç Kalori?
Şekerli meyve-çiçek aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Berry Hibiscus şurup (30 g) 84 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Berry Hibiscus şurup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
84
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Berry Hibiscus şurup besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Berry Hibiscus şurup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 42 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 56 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 84 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 126 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berry Hibiscus şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berry Hibiscus şurubu nedir?
Berry Hibiscus şurubu, tatlı meyve ve hibiskus aroması veren yoğun bir içecek şurubudur. Genellikle suya, sodaya veya başka içeceklere eklenerek kullanılır; doğrudan içilecek bir meyve suyu değildir.
Berry Hibiscus şurubu nasıl kullanılır?
Berry Hibiscus şurubunu içeceğe az miktarda ekleyip tadına göre artırabilirsiniz. Soğuk su, maden suyu, limonata ve kokteyllerle karıştırmak yaygın kullanımlardır; ürünün üzerindeki hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Berry Hibiscus şurubuyla hangi içecekler yapılır?
Berry Hibiscus şurubuyla meyveli soda, limonata, soğuk çay ve alkolsüz kokteyl hazırlanabilir. Bir bardağa şurup, soğuk su veya soda ve buz ekleyin; limon dilimi ya da taze nane aromayı tamamlayabilir.
Berry Hibiscus şurubu suyla hangi oranda karıştırılır?
Berry Hibiscus şurubunu önce az miktarda suyla karıştırıp tadına göre seyreltin; farklı ürünlerin yoğunluğu değişebilir. Belirli bir ölçü yoksa ambalajdaki öneriyi kullanın ve daha hafif tat için suyu kademeli artırın.
Berry Hibiscus şurubu nasıl bir tada sahiptir?
Berry Hibiscus şurubu tatlı, meyvemsi ve hafif çiçeksi bir tada sahiptir. Ekşilik derecesi ürüne göre değişebilir; limon suyu veya sade maden suyu eklemek tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Berry Hibiscus şurubu hibiskus çayıyla aynı şey mi?
Hayır, Berry Hibiscus şurubu hibiskus çayıyla aynı şey değildir. Şurup tatlandırılmış ve yoğun aromalı bir içecek katkısıdır; hibiskus çayı ise hibiskus bitkisinin demlenmesiyle hazırlanır ve genellikle şurup kadar tatlı olmaz.
Berry Hibiscus şurubunda kafein var mı?
Berry Hibiscus şurubu tek başına kafein kaynağı değildir; kafein varsa genellikle eklendiği kahve veya çaydan gelir. İçeriğe kafein ya da çay özü eklenip eklenmediğini görmek için ürünün bileşen listesini inceleyin.
Berry Hibiscus şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Berry Hibiscus şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Ürünün formülüne göre buzdolabı gerekip gerekmediği değişebilir; ağız kısmını temiz tutmak da bozulmayı önlemeye yardımcı olur.
Berry Hibiscus şurubu evde yapılabilir mi?
Evet, Berry Hibiscus şurubuna benzer bir karışım evde hazırlanabilir. Hibiskus demlemesini meyve aroması ve şekerle yoğunlaştırabilirsiniz; ev yapımı karışımın kıvamı ve dayanma süresi hazır üründen farklı olacağı için küçük miktarda hazırlayın.
Diyabeti olanlar Berry Hibiscus şurubu tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Berry Hibiscus şurubunu dikkatli tüketmelidir; tatlı şuruplar kan şekerini yükseltebilir. İçeceğe ne kadar eklendiği önemlidir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Berry Hibiscus şurup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.6mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.06µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Berry Hibiscus şurup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berry Hibiscus şurup Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Berry Hibiscus şurup Nedir?
Berry Hibiscus şurup, meyve ve hibiskus aromalı, içeceklere tat vermek için kullanılan yoğun ve tatlı bir şuruptur. Tek başına içilmez; genellikle suyla seyreltilerek hazırlanır. Hibiskusun hafif mayhoş çağrışımı, meyvemsi aromayla dengelenir.
Türkiye’de soğuk suya veya maden suyuna ekleyip ferah bir içecek hazırlayabilir, ölçüsünü damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Çayda ya da alkolsüz kokteyllerde de kullanılabilir; özellikle sıcak havalarda buzla servis etmek uygundur. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir: 100 gramında 70 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli içecekleri daha hafif tutmak isterseniz az miktarla başlayıp bol su veya soda ekleyin.
Berry Hibiscus şurup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berry Hibiscus şurup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berry Hibiscus şurup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berry Hibiscus şurup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berry Hibiscus şurup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Berry Hibiscus şurup ile Karşılaştır
Berry Hibiscus şurup Gibi Besinler
Berry Hibiscus şurup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.