Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berry Choco dondurma Kaç Kalori?
Meyveli ve çikolatalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Berry Choco dondurma 500 kaloridir. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Berry Choco dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Berry Choco dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 500 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Berry Choco dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 500 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 75 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 140 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 600 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 650 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 750 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berry Choco dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berry Choco dondurma nedir?
Berry Choco dondurma, orman meyvesi ve çikolata lezzetlerini bir araya getiren dondurmalı bir tatlıdır. Ürünün meyve parçaları mı, meyve püresi mi yoksa aroma mı içerdiği markanın tarifine göre değişebilir.
Berry Choco dondurmanın içinde gerçek meyve var mı?
Berry Choco dondurmanın her çeşidinde gerçek meyve bulunmayabilir. Bazı tariflerde meyve parçaları veya püresi kullanılırken bazılarında meyve aroması tercih edilir; satın aldığınız ürünün içindekiler bilgisi bunu netleştirir.
Berry Choco dondurma ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
Berry Choco dondurma ultra işlenmiş bir üründür; evde hazırladığınız meyveli dondurmadan üretim yöntemi ve formülasyonu bakımından ayrılır. Bu sınıflandırma, ürünün tek başına zararlı olduğu anlamına gelmez; sık tüketmek yerine ara sıra tercih edebilirsiniz.
Berry Choco dondurma evde nasıl yapılır?
Berry Choco dondurmanın ev yapımı benzerini hazırlamak için dondurulmuş orman meyvelerini ve çikolata parçalarını bir dondurma tabanına ekleyip karışımı dondurun. Ev yapımı tarif, hazır ürünün birebir aynısı olmayabilir; meyve ve çikolata miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Berry Choco dondurma hangi tatlarla iyi gider?
Berry Choco dondurma, meyvenin mayhoşluğu ile çikolatanın yoğun tadını bir araya getirir; sade kurabiye veya taze meyveyle servis edebilirsiniz. Sunarken üzerine ekstra çikolata eklemek, tatlılığı ve çikolata aromasını artırır.
Berry Choco dondurma nasıl servis edilir?
Berry Choco dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; böylece kaşıkla almak kolaylaşır. Çok uzun süre dışarıda bırakmayın, çünkü dondurma hızla eriyebilir ve yeniden dondurulduğunda dokusu bozulabilir.
Berry Choco dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Berry Choco dondurmayı kapağı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Kabın içine erimiş su veya başka yiyeceklerin karışmasını önlemek için her servis sonrası kapağı hemen kapatıp ürünü dondurucuya geri koyun.
Eriyen Berry Choco dondurma tekrar dondurulabilir mi?
Berry Choco dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez; yeniden donarken buz kristalleri oluşabilir ve ürünün dokusu bozulabilir. Dondurma uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Berry Choco dondurma neden buzlu veya sert olur?
Berry Choco dondurma sıcaklık değişimlerine maruz kaldığında buzlu veya sert bir doku kazanabilir. Dondurucuda kapağı iyi kapanmış bir kapta saklamak ve ürünü sık sık eritip yeniden dondurmamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Berry Choco dondurma sağlıklı bir tatlı mıdır?
Berry Choco dondurma, keyif için tüketilebilecek bir tatlıdır; ancak ultra işlenmiş olduğundan günlük temel bir yiyecek yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Meyve içeriyor olması, onu tek başına besleyici bir meyve porsiyonu hâline getirmez.
Berry Choco dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Berry Choco dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berry Choco dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Berry Choco dondurma Nedir?
Berry Choco dondurma, meyveli dondurma ile çikolata lezzetini bir araya getiren soğuk bir tatlıdır; belirli bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, modern dondurma çeşitlerinden biridir. Berry aroması meyvemsi bir tat verirken çikolata daha yoğun ve tatlı bir denge katar.
Türkiye’de yazın külah ya da kâsede, çay veya kahvenin yanında tatlı olarak tercih edilebilir; evde servis ederken üzerine taze meyve eklemek de yakışır. Besleyici bir öğünden ziyade keyif için yenilen bir tatlı olarak düşünün. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçebilir, yanına ilave şeker içermeyen meyve koyabilirsiniz.
Berry Choco dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berry Choco dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berry Choco dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Berry Choco dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berry Choco dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Berry Choco dondurma ile Karşılaştır
Berry Choco dondurma Gibi Besinler
Berry Choco dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.