EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🫐

Berry Bloom içeceği Kaç Kalori?

Meyveli, tatlı berry aromalı içecek; gerçek meyve oranı ve tarifine göre besin değerleri değişebilir.

KALORİ · 100 G

38kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

20mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Berry Bloom içeceği (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 10 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Berry Bloom içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

95

KCAL / 250G

Karbonhidrat

23.3g

· 8% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Berry Bloom içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori95 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum13 mg1%
Karbonhidrat23.3 g8%
Lif0.3 g1%
Protein0.3 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Berry Bloom içeceği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)250 g95 kcal
100 g100 g38 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g68 kcal
1 porsiyon (küçük)200 g76 kcal
1 şişe (orta)300 g114 kcal
1 kutu (orta)330 g125 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g133 kcal
1 porsiyon (büyük)400 g152 kcal
1 şişe (büyük)500 g190 kcal

Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Berry Bloom içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Berry Bloom içeceği nedir?

Berry Bloom içeceği, tatlı ve meyvemsi aromalı bir içecektir. Tek bir standart tarifi yoktur; ürünün içeriği ve gerçek meyve miktarı markaya ya da hazırlama yöntemine göre değişebilir.

Berry Bloom içeceği gerçek meyveden mi yapılır?

Berry Bloom içeceği işlenmiş bir içecektir; gerçek meyve suyu veya meyve parçaları içerebilir, ancak berry aroması tek başına yüksek meyve içeriğini göstermez. Meyvenin türü ve miktarı tarifine göre değişir.

Berry Bloom içeceği sağlıklı mı?

Berry Bloom içeceği meyve aromalı olsa da her tarifte bol miktarda gerçek meyve bulunduğu anlamına gelmez. Tatlı olduğu için, özellikle günlük içecek seçiminizde suyun yerini sürekli almaması daha uygundur.

Berry Bloom içeceği çok şekerli mi?

Berry Bloom içeceği tatlı bir içecektir; şeker miktarı kullanılan şeker, meyve suyu ve tarifle değişir. Diyabetiniz varsa kan şekeriniz üzerindeki etkisi porsiyona ve içeriğe bağlı olabileceğinden kişisel beslenme planınızı izleyin.

Berry Bloom içeceğinde kafein var mı?

Berry Bloom içeceğinin kafein içeriği tarife bağlıdır; berry aroması tek başına kafein bulunduğunu göstermez. Çay, kahve ya da enerji içeceği bileşeni içeren bir tarif kafein sağlayabilir.

Berry Bloom içeceği evde nasıl yapılır?

Berry Bloom içeceğini evde ezilmiş veya püre hâline getirilmiş meyveleri suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Daha tatlı bir sonuç için az miktarda tatlandırıcı ekleyin; tarifteki gerçek meyve oranını artırmak için meyveyi süzmeden kullanın.

Berry Bloom içeceği iftarda içilir mi?

Evet, Berry Bloom içeceği iftarda içilebilir. Tatlı bir içecek olduğundan susuzluğu gidermek için suyu da sofrada bulundurun; orucu açarken önce su içmek ve içeceği küçük bir porsiyonla sunmak iyi bir tercihtir.

Berry Bloom içeceği hangi yiyeceklerle iyi gider?

Berry Bloom içeceği, meyvemsi tatları sevenler için hafif atıştırmalıklarla ve tuzlu yiyeceklerle sunulabilir. Tatlı aroması zaten belirgin olduğundan, yanında çok şekerli tatlılar yerine sade kurabiye veya peynirli atıştırmalıklar tercih edebilirsiniz.

Berry Bloom içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Berry Bloom içeceğini açtıktan sonra kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen tüketim süresine uyun. Ev yapımıysa temiz, kapaklı bir kap kullanın; koku, görünüm veya tat değişmişse içmeyin.

Berry Bloom içeceği dondurulur mu?

Evet, Berry Bloom içeceğini dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde meyve parçaları ayrışabilir ve dokusu değişebilir. Dondurucuya uygun bir kapta genleşme payı bırakın, çözdürdükten sonra iyice karıştırın ve yeniden dondurmayın.

Berry Bloom içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10mg · 11% GDV

K Vitamini

2.5µg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

E Vitamini

0.25mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Manganez

0.05mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Demir

0.25mg · 1% GDV

Sodyum

13mg · 1% GDV

Berry Bloom içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

35
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Berry Bloom içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Berry Bloom içeceği Nedir?

Berry Bloom içeceği, meyvemsi berry aromasıyla tatlandırılmış bir içecektir; meyvenin kendisinin ne kadar kullanıldığı ve tarifin içeriği ürüne göre değişebilir. Bu nedenle her versiyon gerçek meyve suyu bakımından aynı değildir. Genellikle soğuk servis edilir; Türkiye’de ara öğünde, yemek yanında ya da serinletici bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Buzla sunabilir, tadı yoğun gelirse suyla seyreltebilirsiniz.

Besin değerleri tarifine bağlı olsa da, bu içecek çoğunlukla karbonhidrat sağlar; protein ve lif miktarı düşüktür. Verilen değerlerde 100 gramda 9,3 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için daha küçük bir bardak tercih etmek veya içeriğinde meyve oranı yüksek olan bir çeşidi seçmek iyi olabilir.

Berry Bloom içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Berry Bloom içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Berry Bloom içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Berry Bloom içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Berry Bloom içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Berry Bloom içeceği ile Karşılaştır

🫐vs☕️
Berry Bloom içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 31 kalori fazla
→
🫐vs🥛
Berry Bloom içeceği vs Ayran100 g'da 1 kalori fazla
→
🫐vs🧊🍵
Berry Bloom içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori fazla
→
🫐vs🍵
Berry Bloom içeceği vs Çay100 g'da 37 kalori fazla
→

Berry Bloom içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Berry Bloom içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.