🥣
Berliner sos Kaç Kalori?
Kremamsı, mayonez bazlı, hafif ekşi-tatlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Berliner sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 12%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
40.5g
· 87%
Lif
0.3g
Berliner sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
K Vitamini
48µg · 40% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Berliner sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berliner sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berliner sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Berliner sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Berliner sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Berliner sos Gibi Besinler
Berliner sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berliner sos kaç kalori?
Berliner sos, 100 gramında 420 kalori içerir. Yağ miktarı 40,5 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Berliner sos ketojenik diyete uygun mu?
Berliner sos keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 12,5 g karbonhidrat bulunur; düşük glisemik indeks değeri 35'tir.
Berliner sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.