Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Nutella dolgulu Berliner Kaç Kalori?

Tatlı, kızartılmış, çikolata-fındık kremalı dolgulu hamur işi

KALORİ

412kcal

68orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Nutella dolgulu Berliner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 47%

Protein

6.3g

· 6%

Yağ

21.6g

· 47%

Lif

2.1g

Nutella dolgulu Berliner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Nutella dolgulu Berliner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nutella dolgulu Berliner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nutella dolgulu Berliner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nutella dolgulu Berliner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nutella dolgulu Berliner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).

Nutella dolgulu Berliner Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Nutella dolgulu Berliner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutella dolgulu Berliner kaç kalori?

Nutella dolgulu Berliner, 100 gramında 412 kalori içerir. Aynı miktarda 47,8 g karbonhidrat ve 21,6 g yağ bulunur.

Nutella dolgulu Berliner diyete uygun mu?

100 gramında 412 kalori ve glisemik indeksi 68 olduğu için porsiyon kontrolü gerektiren işlenmiş bir tatlıdır. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, ağaç yemişleri, süt ürünleri, yumurta ve soya içerir.

Nutella dolgulu Berliner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.