Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berko Bevit B12 tablet Kaç Kalori?
Yüksek doz B12 vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Berko Bevit B12 tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %208'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Berko Bevit B12 tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Berko Bevit B12 tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Berko Bevit B12 tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 4 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 10 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berko Bevit B12 tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berko Bevit B12 tableti ne için kullanılır?
Berko Bevit B12 tableti, B12 vitamini alımını desteklemek ve B12 eksikliği için önerilen desteği sağlamak amacıyla kullanılır. Eksiklik şüphesi varsa yalnızca belirtilere bakarak karar vermek yerine ölçüm ve uygun kullanım için sağlık uzmanına danışın.
Berko Bevit B12 tableti nasıl kullanılır?
Berko Bevit B12 tabletini kutu içindeki kullanma talimatında yazdığı şekilde alın; tabletin yutulması, çiğnenmesi veya ağızda eritilmesi ürünün talimatına bağlıdır. Önerilen miktarı aşmayın ve tableti farklı biçimde kullanmadan önce talimatı kontrol edin.
Berko Bevit B12 tableti aç karnına mı alınır?
Berko Bevit B12 tableti genellikle yemekle birlikte ya da yemekten bağımsız alınabilir; ancak ürünün kendi kullanma talimatı önceliklidir. Aç karnına rahatsızlık hissederseniz yemekle almak daha rahat olabilir.
Berko Bevit B12 tabletinden günde kaç tane alınır?
Berko Bevit B12 tabletinin günlük miktarı ürünün gücüne ve kullanım amacına göre belirlenir. Kutudaki talimata ya da size verilen öneriye uyun; daha hızlı etki için fazladan tablet almayın.
Berko Bevit B12 tableti sabah mı akşam mı alınmalı?
Berko Bevit B12 tabletini günün belirli bir saatinde almak şart değildir; sizin için düzenli bir zaman seçebilirsiniz. Akşam aldıktan sonra uykunuzu etkilediğini düşünüyorsanız kullanım saatini gündüze çekin.
Berko Bevit B12 tabletinin yan etkileri var mı?
Berko Bevit B12 tableti çoğu kişide sorun çıkarmaz, ancak bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı veya ciltte döküntü görülebilir. Şiddetli ya da kalıcı bir belirti olursa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına başvurun.
Berko Bevit B12 tableti başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Berko Bevit B12 tableti başka vitaminlerle birlikte alınabilir, ancak kullandığınız ürünlerde B12 de varsa toplam alım gereksiz yere artabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya birden fazla takviye alıyorsanız birlikte kullanım için doktor ya da eczacıya danışın.
Berko Bevit B12 tableti enerji verir mi?
Berko Bevit B12 tableti kafein gibi anında enerji veren bir ürün değildir. B12 eksikliği varsa eksikliğin giderilmesine destek olabilir; B12 düzeyi yeterli kişilerde belirgin bir enerji artışı sağlaması beklenmez.
Berko Bevit B12 tableti hamilelikte kullanılabilir mi?
Berko Bevit B12 tableti hamilelikte ancak kişisel ihtiyaç ve ürün talimatı değerlendirilerek kullanılmalıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız başlamadan önce doktorunuza danışın; başka bir B12 ürünüyle aynı anda alıp almadığınızı da belirtin.
Berko Bevit B12 tableti nasıl saklanmalı?
Berko Bevit B12 tabletini ambalajında, kuru ve serin bir yerde; çocukların erişemeyeceği şekilde saklayın. Banyo gibi nemli alanlardan ve doğrudan ısıdan uzak tutun, son kullanma tarihi geçmiş tabletleri kullanmayın.
Berko Bevit B12 tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
5µg · 208% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Berko Bevit B12 tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berko Bevit B12 tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
Berko Bevit B12 tablet Nedir?
Berko Bevit B12 tableti, B12 vitamini içeren, besin takviyesi olarak sunulan bir tablettir; kahvaltılık ya da yemeklerin yerine geçen bir gıda değildir. Günlük beslenmeye vitamin desteği eklemek isteyenler tarafından tercih edilebilir. Tadı ve ağızda nasıl dağıldığı tabletin formuna göre değişebilir; ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alın, çayınıza veya yemeğinize katmanız gerekmez. Türkiye’de genellikle düzenli bir öğünün yanında ya da kişinin günlük rutinine uygun bir zamanda kullanılır. Besleyici enerji sağlamaktan çok vitamin içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 5 kcal bulunur. Takviye kullanırken etiketteki miktarı aşmayın; başka ilaçlar veya takviyeler kullanıyorsanız eczacınıza ya da doktorunuza danışın.
Berko Bevit B12 tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berko Bevit B12 tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berko Bevit B12 tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berko Bevit B12 tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Berko Bevit B12 tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Berko Bevit B12 tablet ile Karşılaştır
Berko Bevit B12 tablet Gibi Besinler
Berko Bevit B12 tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.