Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bergamotlu gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı, bergamot aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Bergamotlu gazlı içecek (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bergamotlu gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bergamotlu gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Bergamotlu gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bergamotlu gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bergamotlu gazlı içecek kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; bergamot aromalı gazlı içecekler çoğunlukla gazoz veya meşrubat türündedir, çay ya da enerji içeceği değildir. Ancak ürün formülleri değişebilir; kafein eklenmiş özel bir çeşidi olup olmadığını içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Bergamotlu gazlı içeceğin tadı nasıldır?
Bergamotlu gazlı içecek tatlı, narenciye kokulu ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Bergamotun kabuğunu andıran aroması, limonlu gazozdan daha çiçeksi ve parfümsü algılanabilir; gazlı yapısı da ferahlık hissi verir.
Bergamotlu gazlı içecekte gerçek bergamot meyvesi var mı?
Her zaman yoktur; bergamotlu gazlı içeceklerde aroma kullanılması, gerçek bergamot suyu veya kabuğu bulunduğu anlamına gelmez. Ürünün içeriği markaya göre değişir; bergamotun hangi biçimde kullanıldığını içerik listesindeki bileşenlerden görebilirsiniz.
Bergamotlu gazlı içecek ile normal gazoz arasındaki fark nedir?
Temel fark aromasıdır: bergamotlu gazlı içecek bergamotun narenciye ve çiçeksi kokusunu taşırken sade gazoz genellikle daha nötr, limonlu ya da meyvemsi bir tada sahiptir. Şeker ve diğer bileşenler üründen ürüne değişebilir.
Bergamotlu gazlı içecek evde nasıl yapılır?
Bergamotlu gazlı içecek evde sade maden suyuna bergamot şurubu veya gıda kullanımına uygun bergamot aroması eklenerek hazırlanabilir. Tatlandırıcıyı azar azar katın; bergamot kabuğunun yoğun yağını doğrudan içeceğe fazla eklemek tadı acılaştırabilir.
Bergamotlu gazlı içecek şeker içerir mi?
Evet, bu tür bergamotlu gazlı içecekler genellikle şekerlidir. Tatlılığı azaltmak istiyorsanız daha küçük bir miktar içebilir veya şekersiz maden suyuna bergamot dilimi ekleyerek benzer aromayı daha az şekerle elde edebilirsiniz.
Bergamotlu gazlı içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli bergamotlu gazlı içecek kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu ve içme sıklığını kendi beslenme planlarına göre belirlemelidir. Kişisel hedefleri veya ilaçları söz konusuysa doktor ya da diyetisyene danışın.
Bergamotlu gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış bergamotlu gazlı içeceği kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı zamanla azalır; bu yüzden mümkün olduğunca kısa sürede tüketin ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Bergamotlu gazlı içecek dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen şekerli ve asitli bergamotlu gazlı içecekler diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. Gün boyu yudumlamak yerine tek seferde içmek ve ardından ağzı suyla çalkalamak dişlerin asit ve şekerle temasını azaltır.
Bergamotlu gazlı içecek hangi yiyeceklerle iyi gider?
Bergamotlu gazlı içecek, narenciye aroması sayesinde tuzlu atıştırmalıklar, sandviçler ve baharatlı yemeklerle iyi eşleşir. Tatlı tadı ağır gelebileceğinden, çok şekerli tatlıların yanında içmek yerine sade veya tuzlu yiyeceklerle servis edebilirsiniz.
Bergamotlu gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.65mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Bergamotlu gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bergamotlu gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bergamotlu gazlı içecek Nedir?
Bergamotlu gazlı içecek, bergamot aroması verilmiş, şekerli ve köpüklü bir meşrubattır. Bergamotun narenciye kokusunu gazozun tatlı, ferahlatıcı yapısıyla buluşturur; Türkiye’de soğuk içilen gazoz çeşitleri arasında düşünülebilir.
Buzdolabından çıkmış hâliyle tek başına, öğün yanında ya da sıcak havada serinlemek için tercih edilir. Tatlılığı belirgindir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Şekerli içecek tüketimini sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir, yanında su da içebilirsiniz.
Bergamotlu gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bergamotlu gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bergamotlu gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bergamotlu gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bergamotlu gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bergamotlu gazlı içecek ile Karşılaştır
Bergamotlu gazlı içecek Gibi Besinler
Bergamotlu gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.