Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Kaç Kalori?
Bitkisel takviye kapsülü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (bütün) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 3 adet (bütün) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 2 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü ne işe yarar?
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü, kadıntuzluğu bitkisinden elde edilen içerikleri sağlayan bir bitkisel takviyedir. Ürünler bitkinin farklı kısımlarını ve farklı özütleri içerebildiğinden, etkileri ve içerikleri aynı kabul edilmemelidir; hastalık tedavisi yerine geçmez.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü berberinle aynı şey midir?
Hayır, Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü saf berberinle aynı şey değildir. Berberin, kadıntuzluğu dâhil bazı bitkilerde bulunan bir alkaloiddir; kapsülün berberin miktarı, bitki kısmına ve özütüne göre değişebilir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü nasıl kullanılır?
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü, ürünün kullanım talimatına göre alınmalıdır. Kapsül ağırlığı, bitki özütünün yoğunluğunu veya etkin madde miktarını göstermez; bu nedenle başka bir ürünün dozunu örnek almak uygun değildir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü zayıflatır mı?
Hayır, Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülünün tek başına kilo verdirdiği kanıtlanmış değildir. Kilo kaybı için etkili bir tedavi olarak görülmemeli ve dengeli beslenme ile hareketin yerine kullanılmamalıdır.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü kan şekerini düşürür mü?
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülünün kan şekerini güvenilir biçimde düşürdüğü söylenemez. Bazı içerikleri kan şekeri üzerinde etkili olabilir; ancak bu, diyabet tedavisi yerine kullanılabileceği veya ilaç dozlarının değiştirilebileceği anlamına gelmez.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülünün yan etkileri var mıdır?
Evet, Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, ishal veya kabızlık yapabilir. Tepkiler ürüne ve kişiye göre değişebilir; önerilen kullanım miktarını aşmak yan etki riskini artırabilir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülündeki berberin benzeri bileşenler bazı ilaçlarla etkileşebilir ve kan şekeri ya da ilaçların vücuttaki düzeyini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü aç karnına mı alınır?
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü için aç ya da tok karnına kullanım konusunda tüm ürünlere uyan tek bir kural yoktur. Mide hassasiyeti oluyorsa yemekle almak daha rahat olabilir; ürünün kendi kullanım talimatı önceliklidir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Hayır, Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü hamilelikte ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır. İçerebileceği berberin benzeri bileşenlerin bebek ve gebelik üzerindeki güvenliği yeterince belirlenmemiştir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü kolesterolü düşürür mü?
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülünün kolesterolü düşürdüğü kesin olarak gösterilmiş değildir. Bitkisel takviyelerle ilgili çalışmalar belirli ürün ve özütlerle sınırlı olabilir; kapsül, kolesterol tedavisinin yerine geçmez.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.4mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Nedir?
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü, Türkiye’de kadıntuzluğu olarak da bilinen Berberis vulgaris bitkisinden elde edilen içeriği kapsül biçiminde sunar. Ürünün bitki tozu mu yoksa özüt mü içerdiği markaya göre değişebilir; bu nedenle ambalaj bilgisini kontrol edin.
Keskin ve ekşimsi meyveleriyle tanınan kadıntuzluğu mutfakta daha çok reçel, şerbet ve soslarda kullanılır; kapsül ise yemek gibi yenmez, suyla yutulur. Kahvaltı ya da iftar sofrasının bir parçası değildir. Besin tablosundaki değerler kapsülün küçük porsiyonunu günlük beslenme açısından olduğundan daha önemli gösterebilir. Kullanım miktarı ve zamanı için ürün etiketini izleyin; kapsülü öğün yerine koymayın.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü ile Karşılaştır
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü Gibi Besinler
Berberis vulgaris takviye edici gıda kapsülü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.