Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Kaç Kalori?
Bitkisel ekstrakt takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 24 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi nedir?
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi, karamuk adıyla da bilinen bitkinin belirli bileşenleri yoğunlaştırılarak elde edilen işlenmiş bir üründür; taze karamuk meyvesiyle aynı şey değildir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi ne işe yarar?
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi, bitkisel bileşenleri nedeniyle genellikle metabolizma ve kan şekeri desteği amacıyla pazarlanır. Ancak ürünlerin içeriği değişir ve bu kullanım alanlarında etkisi her ürün için kesinleşmiş değildir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi ile berberin aynı şey midir?
Hayır, Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi berberinin kendisiyle aynı şey değildir. Ekstrakt berberin içerebilir; miktarı kullanılan bitki kısmına ve ürüne göre değişebileceğinden içerik bilgisini kontrol edin.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi nasıl kullanılır?
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi, ürünün etiketinde belirtilen şekilde kullanılır; bütün ürünler için geçerli tek bir doz yoktur. Etiketteki porsiyonu aşmayın ve kapsül ya da tablet formunu talimata uygun alın.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, kabızlık veya ishal yapabilir. Belirtiler devam ederse kullanmayı bırakın; farklı formüller farklı miktarda etkin bileşen içerebilir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi kan şekerini düşürür mü?
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi, berberin içeriyorsa kan şekeri üzerinde etkili olabilir; ancak etki ürünün içeriğine bağlıdır. Diyabet ilacıyla birlikte kullanmak kan şekerinin aşırı düşmesi riskini artırabilir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi aç karnına alınır mı?
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi için aç karnına kullanım şartı yoktur. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte almak daha iyi tolere edilebilir; ürün etiketinde farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi zayıflatır mı?
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesinin tek başına kilo verdiren bir ürün olduğu kanıtlanmış değildir. Berberin içeren bazı ürünler kilo yönetimi amacıyla satılsa da sonuçlar ürüne ve kişiye göre değişebilir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi bazı ilaçların vücuttaki etkisini veya parçalanmasını değiştirebilir; özellikle berberin içeren ürünlerde etkileşim olasılığı önemlidir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanmayı gelişigüzel başlatmayın.
Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken Berberis vulgaris ekstraktı takviyesi kullanılması önerilmez; berberin içeren ürünler bebek açısından risk taşıyabilir. Kullanmayı düşünüyorsanız önce doktorunuza danışın.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Nedir?
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda, kadıntuzluğu olarak da bilinen Berberis vulgaris bitkisinden elde edilen özütü içeren bir takviyedir. Meyvenin kendisiyle aynı şey değildir; ürünün içeriği ve sunuluş biçimi markaya göre değişebilir.
Türkiye’de yemeklerde kullanılan bir malzemeden çok, etikette belirtilen porsiyona göre tüketilen bir üründür. Tadı ve dokusu, özütün formuna ve üründeki diğer bileşenlere bağlıdır; yaklaşık 0,5 g’lık küçük bir porsiyon, öğünlük bir besin kaynağı olarak düşünülmemelidir. İçeriğini ve kullanım talimatını etiketten kontrol edin; yemeğinize ya da içeceğinize eklemek istiyorsanız ürünün buna uygun olup olmadığına bakın.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda ile Karşılaştır
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda Gibi Besinler
Berberis vulgaris ekstraktı takviye edici gıda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.