Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Berberin tableti Kaç Kalori?
Takviye edici berberin tableti; enerji vermez, makrobesin içermez denecek kadar azdır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Berberin tableti (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Berberin tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Berberin tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Berberin tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1 g | 4 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 1.5 g | 6 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 60 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Berberin tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berberin tableti ne işe yarar?
Berberin tableti, berberin adlı bitkisel bileşiği içeren bir takviyedir. Kan şekeri ve kan yağları üzerindeki olası etkileri araştırılmıştır; ancak bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir ve reçeteli tedavinin yerine kullanılmaz.
Berberin tableti zayıflatır mı?
Berberin tabletinin tek başına kalıcı kilo kaybı sağladığı kanıtlanmış değildir. Bazı araştırmalar kilo veya metabolik göstergelerde küçük değişiklikler bildirse de sonuçlar kesin değildir; takviye, beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerini tutmaz.
Berberin tableti kan şekerini düşürür mü?
Berberin tableti kan şekerini etkileyebilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve diyabet tedavisinin yerine geçmez. Kan şekeri düşürücü ilaçlarla birlikte kullanılması kan şekerinin fazla düşmesine yol açabileceğinden ilaç dozunu kendiniz değiştirmeyin.
Berberin tableti nasıl kullanılır?
Berberin tableti ürünün kullanım talimatına göre alınır; tabletlerin berberin miktarı ve formülü aynı olmayabilir. Bu nedenle başka bir ürünün dozunu örnek almayın, önerilen miktarı aşmayın ve birden fazla berberin takviyesini birlikte kullanmayın.
Berberin tableti aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Berberin tableti için herkes için geçerli bir aç veya tok karnına kullanım kuralı yoktur. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almak yardımcı olabilir; ürünün talimatında farklı bir kullanım belirtilmişse onu izleyin.
Berberin tabletinin yan etkileri nelerdir?
Berberin tabletinin en sık bildirilen yan etkileri bulantı, karın ağrısı, kabızlık ve ishal gibi sindirim şikâyetleridir. Şikâyetler belirginleşirse veya devam ederse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanından destek alın.
Berberin tableti başka ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Berberin tableti bazı ilaçlarla etkileşebilir; özellikle kan şekeri, tansiyon veya kanın pıhtılaşmasını etkileyen ilaçlarla dikkat gerekir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız ya da hamileyseniz veya emziriyorsanız başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Berberin tableti ne kadar sürede etki gösterir?
Berberin tabletinin etkisinin ne zaman ortaya çıkacağına dair herkes için geçerli bir süre yoktur. Etki, kullanım amacına ve kişiye göre değişebilir; hızlı bir sonuç beklemek veya kısa sürede sonuç alınmadığı için dozu artırmak doğru değildir.
Berberin tableti uzun süre kullanılabilir mi?
Berberin tabletinin uzun süreli kullanımının güvenliği yeterince net değildir. Bu nedenle aylar boyunca ara vermeden kullanmayı otomatik olarak güvenli kabul etmeyin; kullanım süresini uzatmak, önerilen dozu aşmakla aynı şekilde dikkat gerektirir.
Berberin tableti hamilelikte kullanılabilir mi?
Hayır, berberin tableti hamilelikte önerilmez; gelişmekte olan bebek üzerindeki güvenliği yeterince bilinmemektedir. Emzirme döneminde de süte geçiş ve bebek üzerindeki etkiler net olmadığından kullanılmaması tercih edilir.
Berberin tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Berberin tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berberin tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Berberin tableti Nedir?
Berberin tableti, kadıntuzluğu gibi bazı bitkilerde bulunan berberin adlı bileşiği içeren bir takviyedir; kahvaltılık ya da yemeklik bir ürün değil, genellikle küçük tabletler hâlinde sunulur. Bitkisel kökenli olması, onu doğrudan bitkinin kendisiyle aynı şey yapmaz.
Türkiye’de tablet çoğunlukla suyla yutulur; çay veya yiyecekle birlikte tüketilmesi beklenen bir ürün değildir. Porsiyonu küçük olduğundan beslenmeye enerji ve makro besin katkısı ihmal edilebilir düzeydedir; tipik parça yaklaşık 0,5 g gelir. Kullanacaksanız ambalajdaki kullanım talimatını izleyin; düzenli ilaç alıyorsanız önce eczacınıza veya doktorunuza danışın.
Berberin tableti Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Berberin tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berberin tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Berberin tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Berberin tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Berberin tableti ile Karşılaştır
Berberin tableti Gibi Besinler
Berberin tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.