Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beowni Mini Kaç Kalori?
Mini boy, atıştırmalık, tatlı, işlenmiş
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Beowni Mini (15 g) 72 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Beowni Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 15 g
72
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Beowni Mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.2 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Beowni Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 96 kcal |
| 2 adet (mini) | 30 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (mini) | 45 g | 216 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 288 kcal |
| 5 adet (mini) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 10 adet (mini) | 150 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beowni Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beowni Mini nedir?
Beowni Mini, mini boyutta sunulan paketli tatlı bir atıştırmalıktır. Hazır tüketilen bir üründür; tarifini evde hazırlanan tatlılardan ayıran nokta, porsiyonlanmış ve paketli olarak satılmasıdır.
Beowni Mini'nin içeriğinde neler bulunur?
Beowni Mini'nin tam içerik listesi burada belirtilmiyor; bildirilen alerjenleri gluten, yumurta, süt ve soyadır. İçindekiler listesi ürüne özgü olduğundan, içeriği öğrenmek veya alerjenlerden kaçınmak için ambalajdaki listeyi okuyun.
Beowni Mini nasıl saklanır?
Beowni Mini'yi ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Buzdolabı gerekip gerekmediği konusunda ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Açılmış Beowni Mini ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Beowni Mini'yi hava ve neme maruz bırakmadan kapalı tutup kısa sürede tüketin. Ürün için belirli bir açıldıktan sonra tüketim süresi verilmediğinden, ambalajdaki talimatları ve ürünün durumunu esas alın.
Beowni Mini dondurulabilir mi?
Evet, Beowni Mini genellikle dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan şekilde paketleyin ve çözdürmek için buzdolabında bekletin; ambalaj farklı bir talimat veriyorsa onu uygulayın.
Beowni Mini sağlıklı bir günlük atıştırmalık mıdır?
Hayır, Beowni Mini günlük besleyici bir atıştırmalığın yerine düşünülmemelidir. Bu ürün ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır; ara sıra tüketmek, onu düzenli olarak öğün yerine kullanmaktan daha uygundur.
Diyabeti olanlar Beowni Mini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Beowni Mini'yi tüketebilir, ancak tatlı ve karbonhidrat içeren bir ürün olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzenine göre kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Beowni Mini tok tutar mı?
Hayır, Beowni Mini tek başına uzun süre tok tutması beklenen bir seçenek değildir. Mini boyutlu tatlı bir atıştırmalık olduğundan, öğün yerine geçmez; daha uzun süre tok kalmak için protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Beowni Mini kahvaltıda yenir mi?
Evet, Beowni Mini'yi kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Çay yanında küçük bir tatlı olarak tercih edebilir, kahvaltının geri kalanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı yiyeceklere yer verebilirsiniz.
Beowni Mini ile ev yapımı mini tatlı arasındaki fark nedir?
Beowni Mini paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı mini tatlıda ise malzemeleri ve eklenen şeker miktarını siz seçebilirsiniz. Bu, ev yapımı seçeneğin her zaman daha besleyici olacağı anlamına gelmez; tarif belirleyicidir.
Beowni Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.17mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
33mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
7.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Beowni Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beowni Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (15 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beowni Mini Nedir?
Beowni Mini, brownie tarzında hazırlanmış, tek lokmalık paketli bir tatlıdır. Küçük boyutu sayesinde büyük bir dilim kek yerine canınız tatlı istediğinde kolayca tercih edilebilir. Dokusu genellikle yumuşak ve yoğun, tadı ise belirgin biçimde tatlıdır; kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak sunulur. Türkiye’de ara öğünde, okul veya iş molasında tüketebilir; çay saatinde sade kahvenin yanında da servis edebilirsiniz.
Besin profili, küçük porsiyonuna rağmen enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur; 100 gramı 480 kcal içerir. Bir mini parça yaklaşık 15 gramdır, bu yüzden porsiyonu göz önünde tutmak işinizi kolaylaştırır. Daha hafif bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, tatlıyı tek başına değil küçük bir kahve molasının parçası olarak tercih edebilirsiniz.
Beowni Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beowni Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beowni Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beowni Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beowni Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Beowni Mini ile Karşılaştır
Beowni Mini Gibi Besinler
Beowni Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.