Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Benimo Kombo bisküvi Kaç Kalori?

Tatlı, işlenmiş bisküvi; enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

485kcal

68orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.4g

Benimo Kombo bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.5g

· 57%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

20.5g

· 38%

Lif

2.4g

Benimo Kombo bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

360mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Benimo Kombo bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Benimo Kombo bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Benimo Kombo bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Benimo Kombo bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Benimo Kombo bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 76:1

İdeal 4:1 üzerinde (76:1).

Benimo Kombo bisküvi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Benimo Kombo bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Benimo Kombo bisküvi kaç kalori içerir?

Benimo Kombo bisküvi 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 20.5 g yağ, 68.5 g karbonhidrat ve 6.2 g protein bulunur.

Benimo Kombo bisküvi diyete uygun mu, glisemik etkisi yüksek mi?

100 gramda 68.5 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 68’dir, bu da glisemik etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir. Ultra işlenmiş bir üründür; vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ve soya alerjenleri içerir.

Benimo Kombo bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.