🍚
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Kaç Kalori?
Pratik, nohut içeren hazır pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.2g
· 70%
Protein
3.8g
· 10%
Yağ
3.4g
· 20%
Lif
2.1g
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.15mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Gibi Besinler
Benimo Hazır Nohutlu Pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Benimo Hazır Nohutlu Pilav kaç kalori?
Benimo Hazır Nohutlu Pilavın 100 gramı 151 kaloridir.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,8 gram protein bulunur. Protein içeriği orta düzeydedir ve günlük protein ihtiyacının tek başına ana kaynağı olarak değerlendirilmemelidir.
Benimo Hazır Nohutlu Pilavın karbonhidrat miktarı ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 26,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat ağırlıklı bir hazır pilav seçeneğidir.
Benimo Hazır Nohutlu Pilavın glisemik indeksi kaç?
Benimo Hazır Nohutlu Pilavın glisemik indeksi 58’dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav kan şekerini hızlı yükseltir mi?
58 glisemik indeks değeri, karbonhidratlarının orta hızda kan şekeri etkisi oluşturabileceğini gösterir. Porsiyon miktarı da toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav diyete uygun mu?
100 gramı 151 kalori ve 26,2 gram karbonhidrat içerir. Kalori ve karbonhidrat hedeflerine uygun porsiyonlarda, beslenme planına dahil edilebilir.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav vegan mı?
Ürün için vegan beslenmeye uygunluk bilgisi verilmiştir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav lifli mi?
100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün toplam lif miktarına katkı sağlar.
Benimo Hazır Nohutlu Pilavda ne kadar yağ var?
100 gram Benimo Hazır Nohutlu Pilav 3,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Benimo Hazır Nohutlu Pilav işlenmiş kategorisinde yer alır. Hazır ürünleri tüketirken porsiyonu ve gün içindeki genel beslenme dengesini dikkate almak faydalıdır.
Benimo Hazır Nohutlu Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.