🍬
Benim-O Kaç Kalori?
Şekerli, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Benim-O Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 80%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
8.5g
· 18%
Lif
0.5g
Benim-O Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Benim-O Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Benim-O İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Benim-O Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Benim-O Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Benim-O Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Benim-O Gibi Besinler
Benim-O Hakkında Sık Sorulan Sorular
Benim-O kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Benim-O, 100 gramda 410 kalori ve 85 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle enerji ve karbonhidrat değeri yüksek bir tatlıdır.
Benim-O glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, Benim-O glüten alerjeni içerir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 80 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Benim-O hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.