🥩
Belebüf Kaç Kalori?
İşlenmiş et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Belebüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 5%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
24g
· 77%
Lif
0g
Belebüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
1080mg · 47% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Belebüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Belebüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Belebüf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Belebüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Belebüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Belebüf Gibi Besinler
Belebüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Belebüf kaç kalori?
Belebüf, 100 gramda 278 kalori içerir.
Belebüf protein oranı nedir?
100 gram Belebüf'te 12,5 gram protein bulunur.
Belebüf karbonhidrat içerir mi?
Evet. Belebüf'ün 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat vardır.
Belebüf yağlı mı?
Evet, 100 gram Belebüf 24 gram yağ içerir.
Belebüf lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre Belebüf'te 100 gramda 0 gram lif bulunur.
Belebüfün glisemik indeksi kaçtır?
Belebüfün glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.
Belebüf keto diyete uygun mu?
Evet. Belebüf, keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir; 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat vardır.
Belebüf glutensiz mi?
Evet. Belebüf, glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
Belebüf paleo diyette yenir mi?
Evet. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Belebüf paleo beslenmeye uygundur.
Belebüf işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Belebüfün işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Belebüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.