Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Belçika çikolatalı KitKat pasta Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, çikolatalı ve ultra işlenmiş pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Belçika çikolatalı KitKat pasta (120 g) 516 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 67.2 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 25.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
516
KCAL / 120G
Karbonhidrat
67.2g
· 24% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
25.2g
· 32% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Belçika çikolatalı KitKat pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 516 kcal | |
| Yağ | 25.2 g | 32% |
| Doymuş yağ | 13.8 g | 69% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 67.2 g | 24% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Belçika çikolatalı KitKat pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 516 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 194 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 602 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 645 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 688 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Belçika çikolatalı KitKat pasta nasıl yapılır?
Belçika çikolatalı KitKat pasta, kakaolu kek katlarının krema veya ganajla birleştirilmesiyle yapılır. Pastanın çevresine KitKat çubukları dizilir, üstü Belçika çikolatası ve isteğe bağlı şekerlemelerle süslenir; çubukların sabit kalması için kremayı kenarlara sürün.
Belçika çikolatalı KitKat pastanın içinde neler olur?
Belçika çikolatalı KitKat pasta genellikle kakaolu kek, çikolatalı krema ya da ganaj ve KitKat çubuklarından oluşur. Tarifine göre arasına meyve veya farklı bir dolgu eklenebilir; Belçika çikolatası çoğunlukla kaplama ya da ganajda kullanılır.
Belçika çikolatalı KitKat pastanın kenarına KitKat nasıl yapıştırılır?
Belçika çikolatalı KitKat pastanın kenarına KitKat çubukları, kekin çevresine sürülen kalın krema veya ganajla tutturulur. Çubukları pastayla aynı yükseklikte kesin ve dizdikten sonra pastayı soğutarak kremanın sertleşmesini sağlayın.
Belçika çikolatalı KitKat pasta buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Belçika çikolatalı KitKat pasta kremalıysa buzdolabında saklanmalıdır. Üzerini kapatın; böylece pasta kurumaz ve buzdolabındaki kokuları çekmez. Servisten kısa süre önce çıkarırsanız çikolatanın ve kremanın dokusu daha iyi olur.
Belçika çikolatalı KitKat pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Belçika çikolatalı KitKat pasta, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün dayanır. İçinde taze meyve veya çabuk bozulan bir dolgu varsa daha kısa sürede tüketin; ekşi koku ya da bozulmuş doku fark ederseniz yemeyin.
Belçika çikolatalı KitKat pasta önceden hazırlanabilir mi?
Evet, Belçika çikolatalı KitKat pastayı servis öncesinde hazırlayıp buzdolabında dinlendirebilirsiniz. KitKat çubukları bekledikçe kremadan nem çekip yumuşayabileceğinden, daha çıtır bir sonuç için çubukları servise yakın zamanda dizin.
Belçika çikolatalı KitKat pastanın yanına ne gider?
Belçika çikolatalı KitKat pastanın yanında sade kahve, şekersiz çay veya taze meyve iyi gider. Pasta yoğun ve tatlı olduğu için hafif eşlikçiler çikolata lezzetini bastırmaz; üzerine ek şurup ya da tatlı sos koymanız gerekmez.
Belçika çikolatalı KitKat pasta dondurulabilir mi?
Evet, Belçika çikolatalı KitKat pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremanın dokusu değişebilir ve KitKat çubukları çıtırlığını kaybedebilir. En iyi sonuç için pastayı porsiyonlayıp hava geçirmez şekilde sarın ve buzdolabında yavaşça çözdürün.
Belçika çikolatalı KitKat pasta daha az tatlı nasıl yapılır?
Belçika çikolatalı KitKat pastayı daha az tatlı yapmak için kremadaki şeker miktarını azaltın ve şekerli dolgu veya süslemeleri kullanmayın. KitKat ve çikolata zaten tatlılık kattığından, ganajda şekersiz kakao veya daha az tatlı çikolata tercih edebilirsiniz.
Belçika çikolatalı KitKat pasta kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Belçika çikolatalı KitKat pasta karbonhidrat ve ilave şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Etki porsiyona ve kişinin öğününe göre değişir; diyabetiniz varsa porsiyonu kendi beslenme planınıza göre belirleyin.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
144µg · 16% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Fosfor
144mg · 21% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Demir
2.52mg · 14% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Belçika çikolatalı KitKat pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 516 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Nedir?
Belçika çikolatalı KitKat pasta, kek katları veya yumuşak bir kek tabanı üzerine çikolatalı krema sürülüp KitKat parçaları ve Belçika çikolatasıyla hazırlanan gösterişli bir tatlıdır. Ev yapımı tariflerde süslemesi değişebilir; belirli bir yöreye ait geleneksel bir pasta değildir. Çikolata kaplaması ve gofret parçaları ona hem yoğun kakao tadı hem de çıtır bir doku verir.
Türkiye’de doğum günü ve kutlama sofralarında dilimlenerek servis edilir; yanında çay ya da sade kahve iyi gider. Şeker ve yağı yüksek, lif ve protein oranı görece düşük, doyurucu ve zengin bir tatlıdır. Tadını daha rahat dengelemek için ince bir dilim alıp meyveyle sunabilirsiniz.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Belçika çikolatalı KitKat pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Belçika çikolatalı KitKat pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Belçika çikolatalı KitKat pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Belçika çikolatalı KitKat pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 43.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.2:1).
Belçika çikolatalı KitKat pasta ile Karşılaştır
Belçika çikolatalı KitKat pasta Gibi Besinler
Belçika çikolatalı KitKat pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.