Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beks bira Kaç Kalori?
Lager tipi bira; alkol içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Beks bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 89 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beks bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
Beks bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.2 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Beks bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 153 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 203 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beks bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beks bira hangi tür biradır?
Beks bira, lager tarzında bir biradır. Lagerler genellikle serin sıcaklıklarda fermente edilir ve temiz, ferah içimli bir profile sahiptir; Beks birayı da bu tarzda düşünebilirsiniz.
Beks bira hangi ülkenin markasıdır?
Beks bira markasının kökeni Almanya’nın Bremen şehridir. Markanın kökeni ile bugün satılan belirli bir şişenin nerede üretildiği aynı olmayabilir; üretim yeri pazara göre değişebilir.
Beks biranın alkol oranı kaçtır?
Beks biranın alkol oranı, satılan ürün çeşidine ve pazara göre değişebilir. Kesin oranı öğrenmek için şişe ya da kutu üzerindeki alkol oranı bilgisini esas alın; tüm çeşitler için tek bir oran varsaymayın.
Beks biranın tadı nasıldır?
Beks bira, lager tarzındaki bir bira olarak genellikle hafif, ferah ve kolay içimli bir tada sahiptir. Şişe ve üretim çeşidine göre malt ve şerbetçiotu tadının belirginliği farklılık gösterebilir.
Beks bira nasıl servis edilir?
Beks birayı soğuk servis edin; bardağı hafifçe eğerek dökmek taşmayı azaltır. Köpük oluşturmak için son kısmı bardağı dik tutarak dökebilirsiniz. Bira donacak kadar soğutulmamalıdır.
Beks bira hangi yemeklerle iyi gider?
Beks bira, ızgara et ve tavuk, kızartmalar, burger ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Ferah içimli lager tarzı, baharatlı veya yağlı yiyeceklerin yanında da yemeğin tadını bastırmadan servis edilebilir.
Beks bira neden bardağa dökülünce çok köpürür?
Beks bira, şişe çalkalandığında veya hızla döküldüğünde daha fazla köpürebilir. Bardağı eğip birayı kenarından yavaşça akıtın; şişeyi servis öncesinde sarsmayın ve bardağın deterjan kalıntısı taşımadığından emin olun.
Açılmış Beks bira tekrar saklanabilir mi?
Açılmış Beks bira kısa süre buzdolabında tutulabilir, ancak gazını ve taze tadını hızla kaybeder. En iyi tat ve köpük için açtıktan sonra bekletmeden tüketin; kapağı kapatmak gaz kaybını tamamen önlemez.
Beks bira gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Beks bira gece içildiğinde uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de alkol uykuyu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Yatmaya yakın alkol almak dinlendirici bir uyku sağlamaz.
Beks bira hamilelikte içilebilir mi?
Hayır, Beks bira hamilelikte içilmemelidir; alkol plasentadan bebeğe geçebilir ve gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir. Alkolsüz seçeneklerde bile ürünün gerçekten alkolsüz olduğundan emin olun.
Beks bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.98mg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Folat
19.8µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Selenyum
1.98µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Beks bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beks bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beks bira Nedir?
Beks birası, Almanya’nın Bremen kentinden çıkan, açık renkli lager tarzında alkollü bir biradır. Maltlı tahıl ve şerbetçiotundan yapılan bu tür, berrak görünümü ve kolay içimiyle tanınır.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; arkadaş buluşmalarında, ızgara yemeklerin veya tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir. Tadı hafif maltlı, şerbetçiotu dokunuşuyla dengeli ve ferahlatıcıdır. Besin değeri bakımından yağ ve lif içermez; enerjisinin bir bölümü karbonhidratlardan, önemli bir bölümü de alkolden gelir. Daha hafif bir eşlik için kızartmalar yerine salata veya ızgara sebzelerle sunabilirsiniz.
Beks bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beks bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beks bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beks bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beks bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beks bira ile Karşılaştır
Beks bira Gibi Besinler
Beks bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.