Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beitchips Akdeniz Vegan Kaç Kalori?
Sebze cipsi, Akdeniz aromalı, vegan
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Beitchips Akdeniz Vegan (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.6 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 360 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Beitchips Akdeniz Vegan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Beitchips Akdeniz Vegan besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Beitchips Akdeniz Vegan Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (orta) | 5 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 2 paket (büyük) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beitchips Akdeniz Vegan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beitchips Akdeniz Vegan cipsinin içinde ne var?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi, pancardan yapılan ve Akdeniz tarzı tatlandırmaya sahip paketli bir sebze cipsidir. Ürüne özgü yağ ve baharatların tam listesi burada belirtilmediğinden, kesin bileşenler için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi fırında mı pişirilir, kızartılır mı?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsinin fırında mı pişirildiği yoksa kızartıldığı mı ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Bu ayrıntı üretim yöntemine bağlıdır; ambalajda yazmıyorsa üreticinin ürün açıklaması en doğru kaynaktır.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsinin tadı nasıldır?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi, pancarın kendine özgü hafif topraksı ve tatlımsı tadını Akdeniz tarzı tuzlu bir aromayla birleştirir. Pancar tadı, patates cipsine kıyasla genellikle daha belirgindir.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi patates cipsinden nasıl farklıdır?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi patates yerine pancardan yapılır ve Akdeniz aroması taşır. Pancar tadı daha belirgin olabilir; ancak sebzeden yapılması onu taze pancarla aynı besin veya kullanım biçimine sahip kılmaz.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsini açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem cipslerin gevrekliğini bozar; paketteki saklama talimatı varsa ona uyun.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi neyle servis edilir?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi humus, zeytin veya vegan yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Mezede ya da sandviç yanında çıtır bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz; sosu ayrı servis etmek cipslerin gevrekliğini korur.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi pancardan yapılmış olsa da tuzlu, gevrek bir paketli atıştırmalıktır; taze pancar porsiyonunun yerine geçmez. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve, sebze veya protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi evde nasıl yapılır?
Beitchips Akdeniz Vegan cipsine benzer bir atıştırmalık evde ince dilimlenmiş pancarı hafifçe yağlayıp baharatlayarak ve gevrekleşene kadar fırınlayarak yapılabilir. Dilimleri eşit kesmek, aynı anda pişmelerine yardımcı olur.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi taze pancar yerine yenir mi?
Hayır, Beitchips Akdeniz Vegan cipsi taze pancarın yerine geçmez. Cips, atıştırmalık olarak hazırlanmış ve tatlandırılmış bir üründür; salata veya yemeklerde taze pancarın sağladığı doku ve kullanım esnekliğini sunmaz.
Beitchips Akdeniz Vegan cipsi yumuşarsa tekrar çıtırlaştırılabilir mi?
Evet, Beitchips Akdeniz Vegan cipsi yumuşadıysa kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtmayı deneyebilirsiniz. Kolayca yanabileceği için sık kontrol edin; tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklayın.
Beitchips Akdeniz Vegan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Beitchips Akdeniz Vegan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beitchips Akdeniz Vegan Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beitchips Akdeniz Vegan Nedir?
Beitchips Akdeniz Vegan, pancardan hazırlanan, Akdeniz tarzı lezzet taşıyan paketli bir sebze cipsidir. İnce ve çıtır parçaları, pancarın hafif topraksı tadını tuzlu, baharatlı bir çeşniyle bir araya getirir; içeriği vegan beslenmeye uygundur.
Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da işe veya okula götürülen atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Sebze cipsi olsa da yağ ve enerji içeriği yüksektir: 100 gramında 24 g yağ bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alın; taze sebzelerle veya sade bir sandviçin yanında da iyi gider.
Beitchips Akdeniz Vegan Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beitchips Akdeniz Vegan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beitchips Akdeniz Vegan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beitchips Akdeniz Vegan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beitchips Akdeniz Vegan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 34.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.7:1).
Beitchips Akdeniz Vegan ile Karşılaştır
Beitchips Akdeniz Vegan Gibi Besinler
Beitchips Akdeniz Vegan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.