🥔
Patates püresi (Becel ile) Kaç Kalori?
Bitkisel margarinli patates püresi, yumuşak ve hafif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates püresi (Becel ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 67%
Protein
2.1g
· 8%
Yağ
3.2g
· 25%
Lif
1.6g
Patates püresi (Becel ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Patates püresi (Becel ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates püresi (Becel ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates püresi (Becel ile) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates püresi (Becel ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates püresi (Becel ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Patates püresi (Becel ile) Gibi Besinler
Patates püresi (Becel ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates püresi (Becel ile) kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 110 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 2.1 g protein, 18.5 g karbonhidrat, 3.2 g yağ ve 1.6 g lif vardır.
Patates püresi (Becel ile) glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 80 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir besindir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Patates püresi (Becel ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.