Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bebecici, geleneksel Türk bebek bisküvisi, genellikle buğday unu, şeker, süt ve yumurta ile hazırlanır.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Bebecici (20 g) 84 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 20 g
84
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 7% · Yağ 21%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 21 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 8 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 50 g | 210 kcal |
| 12 adet (kocaman) | 60 g | 252 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bebecici, Türkiye’de tüketilen geleneksel bir bebek bisküvisidir. Genellikle buğday unu, şeker, süt ve yumurtayla yapılır; bebeğin beslenmesinde zorunlu bir gıda değildir.
Bebecici, bebek ek gıdaya hazır olduğunda, genellikle 6. aydan itibaren düşünülebilir. Ancak şekerli bisküviler küçük bebekler için gerekli değildir; 2 yaşından küçük çocuklarda ilave şekerden kaçınılması önerilir.
Bebecici’yi bebeğinize vermek için ufalayıp anne sütü, hazırlanmış formül mama veya suyla yumuşatabilirsiniz. Pütürsüz ya da uygun kıvamda olduğundan emin olun ve hazırladığınız porsiyonu bekletmeden sunun.
Bebecici genellikle buğday unu, şeker, süt ve yumurta içerir. İçindekiler ürüne göre değişebileceğinden, bebeğinize vermeden önce paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Bebecici’yi her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir. Şeker ve rafine un içeren bisküviler, sebze, meyve ve diğer besleyici ek gıdaların yerini almamalı; bebeğinizin öğünleri çeşitlilik göstermelidir.
Evet, kuru ve sert Bebecici parçaları bebeğin boğulma riskini artırabilir. Bisküviyi yumuşatıp uygun kıvamda sunun; bebeğiniz yemek yerken dik otursun ve onu sürekli gözetin.
Bebecici her bebekte kabızlık yapmaz; ancak lif bakımından zengin gıdaların yerine sık verilmesi kabızlığı kolaylaştırabilir. Bebeğinizin öğünlerine yaşına uygun sebze, meyve ve diğer ek gıdaları da ekleyin.
Bebecici tek başına bebeğin kilo almasına neden olmaz; fakat şekerli ve enerji yoğun bir bisküvinin sık ya da fazla verilmesi gereksiz enerji alımına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutup temel öğünlerin yerine kullanmayın.
Bebecici’yi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemlenen, kokusu ya da görünümü değişen bisküvileri bebeğinize vermeyin; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Hayır, Bebecici anne sütünün ya da formül mamanın yerine geçmez. Bebeklik dönemindeki temel beslenmenin yerini bisküvi almamalı; Bebecici yalnızca ek gıdalar içinde ara sıra sunulan bir seçenek olmalıdır.
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (20 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bebecici, Türkiye’de bebekler için yapılan geleneksel bir bisküvi türüdür. Buğday unu, şeker, süt ve yumurtayla hazırlanan bu bisküviler küçük, kuru ve kolay ufalanan parçalar hâlinde satılır. Tadı hafif tatlıdır; sade yenebilir ya da sütle yumuşatılarak tüketilebilir.
Türkiye’de evde özellikle süte ufalanıp yumuşak bir ara öğün olarak sunulur; büyükler de çayla atıştırabilir. Un ve şeker ağırlıklı olduğu için enerji verir, ancak lif miktarı düşüktür; 100 gramı 420 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup yanına sade süt veya yoğurt alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.