Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bebe Klasik Kebap Kaç Kalori?
Döner etli, ekmekli, soslu fast food
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Bebe Klasik Kebap (220 g) 546 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 51.7 g karbonhidrat, 24.6 g protein, 26.6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bebe Klasik Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 220 g
546
KCAL / 220G
Karbonhidrat
51.7g
· 19% GDV
Protein
24.6g
· 49% GDV
Yağ
26.6g
· 34% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 18% · Yağ 44%
Bebe Klasik Kebap besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 546 kcal | |
| Yağ | 26.6 g | 34% |
| Doymuş yağ | 9.02 g | 45% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 1188 mg | 52% |
| Karbonhidrat | 51.7 g | 19% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 24.6 g | 49% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bebe Klasik Kebap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 220 g | 546 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 adet (yarım) | 160 g | 397 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 446 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 546 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 260 g | 645 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 744 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bebe Klasik Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bebe klasik kebap içinde ne var?
Bebe klasik kebap, döner eti, ekmek ve sostan oluşur. Verilen ürün bilgisi bu temel içeriği belirtir; sebze, turşu veya sosun çeşidi gibi ayrıntıları ürünün kendi ambalajından doğrulayabilirsiniz.
Bebe klasik kebap nasıl hazırlanır?
Bebe klasik kebap, döner etinin ekmek ve sosla sunulduğu hazır bir kebap ürünüdür. Evde benzerini yapmak için döner etini iyice ısıtıp ekmek ve tercih ettiğiniz sosla birleştirebilirsiniz.
Bebe klasik kebap acı mı?
Bebe klasik kebabın acılı olduğu yalnızca adından anlaşılamaz. Acılık, kullanılan sos ve baharatlara bağlıdır; acıya hassassanız ilk lokmada az miktar deneyin veya yanında yoğurt tercih edin.
Bebe klasik kebap dürüm mü, ekmek arası mı?
Bebe klasik kebap ekmek içeren bir üründür; verilen içerik bilgisi lavaşla sarılan dürüm olduğunu belirtmez. Dürüm arıyorsanız, ürünün sunumunu veya ambalajını kontrol edin.
Bebe klasik kebap nasıl ısıtılır?
Bebe klasik kebabı ambalajında ısıtma talimatı varsa onu uygulayın. Talimat yoksa ekmeğin kurumasını önlemek için kısa aralıklarla ısıtın ve etin içinin de iyice ısındığını kontrol edin.
Bebe klasik kebap artarsa buzdolabında ne kadar saklanır?
Bebe klasik kebap artığını oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakmadan kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Pişmiş etli artıkları genellikle üç ila dört gün içinde tüketin; tekrar ısıtırken iyice ısıtın.
Bebe klasik kebap dondurulur mu?
Evet, Bebe klasik kebap dondurulabilir; ancak ekmek ve sos çözüldüğünde yumuşayıp dokusu değişebilir. Hava almayan bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve yemeden önce tamamen ısıtın.
Bebe klasik kebap helal mi?
Bebe klasik kebabın helal olup olmadığı yalnızca ürün adına bakılarak belirlenemez. Etin kaynağı ve üretim koşulları önemlidir; helal sertifikası veya açık bir üretici beyanı arayın.
Bebe klasik kebap sağlıklı bir öğün mü?
Bebe klasik kebap et, ekmek ve sosu bir arada sunar; bu nedenle hızlı ve doyurucu bir seçenek olabilir, ancak sebze çeşitliliği sınırlı kalabilir. Yanına salata veya ayran eklemek öğünü çeşitlendirir.
Bebe klasik kebap bebekler için uygun mu?
Hayır, Bebe klasik kebap adı ürünü bebeklere yönelik yapmaz. Döner etli ekmek yapısı küçük çocuklar için tuzlu veya çiğnemesi zor olabilir; bebeklere uygun yaş ve dokudaki yiyecekleri tercih edin.
Bebe Klasik Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.54µg · 64% GDV
B3
7.48mg · 47% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
Biotin
6.6µg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1188mg · 52% GDV
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
282mg · 40% GDV
Çinko
3.52mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
407mg · 12% GDV
Bebe Klasik Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bebe Klasik Kebap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (220 g) için alınan 546 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bebe Klasik Kebap Nedir?
Bebe Klasik Kebap, döner usulü etin ekmek ve sosla bir araya geldiği, hızlı öğün olarak sunulan bir kebaptır. Türkiye’de döner ekmek arasında ya da dürüm şeklinde sıkça tercih edilir; bu ürünün ekmeği, eti ve sosu tek porsiyonda buluşturur.
Baharatlı et, yumuşak ekmek ve sosun lezzetiyle doyurucu bir öğle veya akşam öğünü olabilir. Yanında ayran, turşu ya da salatayla servis edebilirsiniz. Ekmek karbonhidrat, et ise protein ve yağ sağlar; lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tabak için ekstra sosu azaltıp yanına bol salata eklemek iyi bir seçimdir.
Bebe Klasik Kebap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bebe Klasik Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bebe Klasik Kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bebe Klasik Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bebe Klasik Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.74g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Bebe Klasik Kebap ile Karşılaştır
Bebe Klasik Kebap Gibi Besinler
Bebe Klasik Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.