Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, bebe bisküvisi aromalı whey protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu (30 g) 118 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 1.7 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 93 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
118
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
21.6g
· 43% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 74% · Yağ 14%
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 21.6 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 40 g | 157 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 235 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 90 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bebe bisküvili whey protein tozu nasıl kullanılır?
Bebe bisküvili whey protein tozunu genellikle suya veya süte karıştırarak içebilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvının içine ekleyip shaker’da çalkalayın; tarifteki porsiyon önerisini aşmayın.
Bebe bisküvili whey protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
Bebe bisküvili whey protein tozu hem sütle hem suyla içilebilir. Süt içeceği daha kremamsı yapar; su ise tadını daha hafif bırakır. Kullandığınız sıvı miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Bebe bisküvili whey protein tozunun tadı nasıldır?
Bebe bisküvili whey protein tozu, bebek bisküvisini çağrıştıran tatlı ve bisküvimsi bir aroma için hazırlanır. Tadın yoğunluğu markaya göre değişebilir; ilk denemede az miktarda sıvıyla karıştırıp kıvamını ayarlayın.
Bebe bisküvili whey protein tozu gerçekten bebek bisküvisi içerir mi?
Bebe bisküvili whey protein tozu adındaki aroma, gerçek bisküvi içerdiğini tek başına göstermez. İçerik ürün formülüne göre değişebilir; bisküvi, tahıl veya tatlandırıcı bulunup bulunmadığını anlamak için içerik listesini inceleyin.
Bebe bisküvili whey protein tozu bebeklere verilir mi?
Hayır, bebe bisküvili whey protein tozu bebekler için hazırlanmış bir ürün değildir. “Bebe bisküvili” ifadesi aromayı anlatır; bebek maması anlamına gelmez. Bebeklere veya küçük çocuklara protein takviyesi vermeden önce sağlık uzmanına danışın.
Bebe bisküvili whey protein tozu pankek veya yulafa eklenir mi?
Evet, bebe bisküvili whey protein tozunu pankek hamuruna ya da pişmiş yulafa ekleyebilirsiniz. Isı ve fazla toz kıvamı kurutabileceğinden, önce küçük miktarda deneyin ve hamurdaki sıvıyı gerektiğinde artırın.
Bebe bisküvili whey protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Bebe bisküvili whey protein tozunu antrenmandan önce veya sonra içebilirsiniz; herkes için zorunlu tek bir zaman yoktur. Antrenman sonrası pratik bir seçenek olabilir, ancak gün içindeki normal öğünlerin yerine geçmesi gerekmez.
Bebe bisküvili whey protein tozu öğün yerine geçer mi?
Hayır, bebe bisküvili whey protein tozu tek başına dengeli ve tam bir öğün sayılmaz. Protein takviyesi olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketiyorsanız yanında meyve, tahıl veya başka besleyici yiyecekler ekleyin.
Bebe bisküvili whey protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bebe bisküvili whey protein tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
Bebe bisküvili whey protein tozu böbrek hastalığında kullanılabilir mi?
Böbrek hastalığınız varsa bebe bisküvili whey protein tozunu kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Protein takviyesinin uygunluğu böbrek fonksiyonlarınıza ve kişisel beslenme planınıza bağlıdır.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
129mg · 13% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Nedir?
Bebe bisküvili whey protein tozu, peynir altı suyundan elde edilen proteinin bebe bisküvisini andıran tat ve aromayla sunulduğu bir toz üründür; klasik bisküvinin kendisi değildir. Sütle veya suyla karıştırılarak hazırlanır, kıvamı kullandığınız sıvı miktarına göre değişir. Tadı genellikle tatlı ve bisküvimsi olduğundan tek başına içilebilir ya da yulaf lapası ve smoothieye eklenebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya spor sonrası tercih edenler vardır; yanında çay içmek de mümkündür. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 72 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla karıştırabilir, daha doyurucu ve kremamsı olması için süt kullanabilirsiniz; tatlılığı dengelemek isterseniz sade yulafla eşleştirin.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu ile Karşılaştır
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu Gibi Besinler
Bebe Bisküvili Whey Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.