Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Bebe Bisküvili Tiramisu Kaç Kalori?
Kremalı ve bisküvili tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bebe Bisküvili Tiramisu (120 g) 320 kaloridir. 100 gramında 267 kalori vardır. İçinde 43 g karbonhidrat, 6.1 g protein, 13.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bebe Bisküvili Tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
320
KCAL / 120G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
6.1g
· 12% GDV
Yağ
13.8g
· 18% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 8% · Yağ 38%
Bebe Bisküvili Tiramisu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 320 kcal | |
| Yağ | 13.8 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.04 g | 40% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 43 g | 16% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 6.1 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bebe Bisküvili Tiramisu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 320 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 53 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
| 1 dilim (ince) | 100 g | 267 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 150 g | 401 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 170 g | 454 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 220 g | 587 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 267 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bebe Bisküvili Tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bebe bisküvili tiramisu nasıl yapılır?
Bebe bisküvili tiramisu, bisküvilerin kahveye veya süte batırılıp kremayla kat kat dizilmesiyle yapılır. Üstüne kakao serpip buzdolabında dinlendirin; bisküvileri sıvıda bekletmek yerine hızlıca batırmak tatlının dağılmasını önler.
Bebe bisküvili tiramisuya hangi malzemeler konur?
Bebe bisküvili tiramisuda genellikle bebe bisküvisi, sütlü bir krema ve kakao bulunur. Kreması muhallebi, labne ya da mascarpone ile hazırlanabilir; kahve kullanımı da tarife göre değişir, bu yüzden tek bir standart malzeme listesi yoktur.
Bebe bisküvili tiramisuda kahve kullanılır mı?
Evet, bebe bisküvili tiramisuda kahve kullanılabilir; bisküviler soğumuş kahveye kısa süre batırılır. Daha hafif kahve tadı için kahveyi sütle karıştırabilir, çocuklara sunacağınız bir tarifte kahve yerine süt tercih edebilirsiniz.
Bebe bisküvili tiramisuda labne kullanılır mı?
Evet, bebe bisküvili tiramisunun kremasına labne eklenebilir. Labneyi pürüzsüzleşene kadar çırpıp soğumuş muhallebiye karıştırın; sıcak muhallebi labnenin kesilmesine veya kremanın sulanmasına yol açabilir.
Bebe bisküvili tiramisu çocuklara verilir mi?
Bebe bisküvili tiramisu çocuklara sunulabilir, ancak adı bebe bisküvisi içerdiği için tatlının bebeklere uygun olduğu anlamına gelmez. Kahveli tarifler kafein içerir; ayrıca krema ve bisküviler tatlıyı şekerli yapabilir, bu nedenle küçük çocuklara uygun bir seçenek olmayabilir.
Bebe bisküvili tiramisu neden cıvık olur?
Bebe bisküvili tiramisu genellikle bisküviler fazla sıvı çektiğinde veya krema yeterince soğumadan katlandığında cıvıklaşır. Bisküvileri kahve ya da süte yalnızca hızlıca batırın ve katları hazırlamadan önce kremayı soğutun.
Bebe bisküvili tiramisu buzdolabında kaç gün saklanır?
Bebe bisküvili tiramisuyu kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 2–3 gün saklayın. İçinde taze sütlü krema bulunduğundan oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; çiğ yumurtalı bir tarif yaptıysanız daha kısa sürede tüketin.
Bebe bisküvili tiramisu dondurulur mu?
Bebe bisküvili tiramisu dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krema sulanabilir ve bisküviler yumuşayabilir. Kıvamı en iyi korumak için tatlıyı hava geçirmez bir kapta dondurun ve servis etmeden önce buzdolabında çözdürün.
Bebe bisküvili tiramisu çiğ yumurtayla mı yapılır?
Hayır, bebe bisküvili tiramisunun her tarifi çiğ yumurta içermez. Türkiye’de yaygın ev tariflerinde krema çoğunlukla pişirilen muhallebiyle hazırlanır; bazı tiramisu tariflerinde ise çiğ yumurta veya yumurtalı krema kullanılabilir, bu yüzden tarife bakın.
Bebe bisküvili tiramisunun yanına ne servis edilir?
Bebe bisküvili tiramisunun yanına sade Türk kahvesi veya şekersiz çay servis edilebilir. Tatlının kremalı ve kakaolu tadı, sade bir içecekle dengelenir; yanında başka bir şerbetli tatlı sunmak genellikle gereksiz derecede ağır olur.
Bebe Bisküvili Tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
A Vitamini
115.2µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
134mg · 19% GDV
Selenyum
8.64µg · 16% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
187mg · 6% GDV
Bebe Bisküvili Tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bebe Bisküvili Tiramisu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bebe Bisküvili Tiramisu Nedir?
Bebe bisküvili tiramisu, İtalyan tiramisusunun Türkiye’de ev mutfaklarında yapılan pratik yorumlarından biridir. Kahveyle hafifçe ıslatılmış bebe bisküvileri, genellikle labneli ya da muhallebi kıvamında hazırlanan kremayla kat kat dizilir; üstüne çoğunlukla kakao serpilir. Tarifler evden eve değişebilir.
Yumuşak, kremalı ve kahve aromalı bu tatlı, buzdolabında dinlendirilip soğuk servis edilir; çay veya kahvenin yanında ikram edebilirsiniz. Bisküviler bekledikçe daha da yumuşar, bu yüzden servis öncesi birkaç saat dinlendirmek iyi sonuç verir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için paylaşmalık bir tatlıdır; 100 gramında 267 kcal bulunur.
Bebe Bisküvili Tiramisu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bebe Bisküvili Tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bebe Bisküvili Tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bebe Bisküvili Tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bebe Bisküvili Tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Bebe Bisküvili Tiramisu ile Karşılaştır
Bebe Bisküvili Tiramisu Gibi Besinler
Bebe Bisküvili Tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.