Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Bayram şekeri (fındıklı) Kaç Kalori?
Fındıklı, şekerli, geleneksel bayram tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Bayram şekeri (fındıklı) (24 g) 103 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bayram şekeri (fındıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 24 g
103
KCAL / 24G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 3% · Yağ 27%
Bayram şekeri (fındıklı) besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.68 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Bayram şekeri (fındıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 24 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bayram şekeri (fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı bayram şekeri nedir?
Fındıklı bayram şekeri, bayramlarda ikram edilen ve şekerli şekerleme ile fındığı bir araya getiren bir tatlıdır. Ürünün şekli, dokusu ve fındığın içindeki biçimi üreticiye ve çeşidine göre değişebilir.
Fındıklı bayram şekeri bayram ziyaretlerinde neden ikram edilir?
Fındıklı bayram şekeri, Türkiye’de bayramlaşmaya gelen misafirlere sunulan geleneksel ikramlardan biridir. Şeker ve çikolata gibi ikramlarla birlikte şekerlikte tutulur; çocuklara ve yetişkinlere ziyaret sırasında sunulabilir.
Fındıklı bayram şekerinin içinde ne olur?
Fındıklı bayram şekerinde şekerli bir şekerleme ve fındık bulunur; bazı çeşitlerde fındık bütün, bazılarında parçalanmış olabilir. Tarife göre başka bileşenler de kullanılabildiğinden çeşitler arasında içerik ve doku farkı görülür.
Fındıklı bayram şekeri lokumla aynı şey mi?
Hayır, fındıklı bayram şekeri lokumla aynı şey değildir. Bayram şekeri genellikle şekerleme olarak satılır; lokum ise nişasta ve şekerle hazırlanan, yumuşak ve çiğnenebilir dokusuyla bilinen ayrı bir tatlıdır.
Fındıklı bayram şekeri evde yapılabilir mi?
Evet, fındıklı bayram şekeri evde yapılabilir; ancak tarif, satın alınan şekerlemenin türüne göre değişir. Bazı tarifler şekerli kaplama içinde fındık kullanırken, diğerleri fındık parçalarını farklı bir şekerleme karışımına ekler.
Fındıklı bayram şekerindeki fındık bütün mü olur?
Her zaman değil; fındıklı bayram şekerindeki fındık bütün, iri parçalı ya da daha küçük parçalar hâlinde olabilir. Görünüşü ürün çeşidine göre değişir, bu nedenle yalnızca adına bakarak içindeki fındığın biçimi anlaşılmaz.
Fındıklı bayram şekeri nasıl saklanır?
Fındıklı bayram şekerini ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem şekerlemenin dokusunu bozabilir; doğrudan güneş ışığı da şekerin yapışmasına veya yumuşamasına yol açabilir.
Fındıklı bayram şekeri bayramdan sonra da yenir mi?
Evet, fındıklı bayram şekeri bayramdan sonra da yenebilir; bayramla sınırlı bir yiyecek değildir. Ambalajı kapalı ve uygun koşullarda saklanmış olanı tüketin; belirgin koku, görünüş veya doku değişikliği varsa yemeyin.
Fındıklı bayram şekeri küçük çocuklara verilir mi?
Fındıklı bayram şekeri küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; özellikle içindeki bütün veya iri fındık parçaları tehlikelidir. Küçük çocuklara verirken yaşa uygun güvenli yiyecekleri tercih edin ve çocuk yemek yerken yanında kalın.
Diyabeti olanlar fındıklı bayram şekeri yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar fındıklı bayram şekerini tüketirken porsiyona ve kan şekeri yanıtına dikkat etmelidir; şekerli yapısı kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planı veya ilaçları açısından uygun miktarı doktor ya da diyetisyenle belirleyin.
Bayram şekeri (fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
9.12mg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Sodyum
1.68mg · 0% GDV
Bayram şekeri (fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bayram şekeri (fındıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (24 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bayram şekeri (fındıklı) Nedir?
Bayram şekeri (fındıklı), Türkiye’de özellikle Ramazan ve Kurban Bayramı ziyaretlerinde ikram edilen, şeker bazlı geleneksel bir şekerlemedir. Fındık çeşidine göre içinde fındık parçaları ya da fındıklı bir dolgu bulunabilir; kıvamı sert şekerden daha yumuşak, çiğnenebilir türlere kadar değişir.
Bayramda şekerlikte misafire sunulur, çocuklar da çoğu zaman birer tane alır; çay veya Türk kahvesinin yanında yenebilir. Tatlılığı belirgindir, fındık ise lezzete kavruk bir nota ve kıtır bir doku katar. Ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; 100 gramında 77 g karbonhidrat bulunur. Siz de daha küçük bir porsiyon seçip çayla veya sade kahveyle eşleştirerek tadını çıkarabilirsiniz.
Bayram şekeri (fındıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bayram şekeri (fındıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bayram şekeri (fındıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bayram şekeri (fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bayram şekeri (fındıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Bayram şekeri (fındıklı) ile Karşılaştır
Bayram şekeri (fındıklı) Gibi Besinler
Bayram şekeri (fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.