EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce altın sarısı hamur katlarının arasında açık renkli krema bulunan kare bir dilim, üzerine ince çekilmiş yeşil fıstık serpilmiş küçük bir tabakta sunuluyor.

Bayık Nuran Kaç Kalori?

Şekerleme tarzı tatlı, yüksek şeker içerir

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

12mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Bayık Nuran (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Bayık Nuran Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g

47

KCAL / 12G

Karbonhidrat

11.5g

· 4% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Bayık Nuran besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori47 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.16 mg0%
Karbonhidrat11.5 g4%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Bayık Nuran Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)12 g47 kcal
1 adet (mini)8 g31 kcal
2 adet (orta)24 g94 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g117 kcal
4 adet (büyük)48 g187 kcal
1 porsiyon (orta)50 g195 kcal
1 paket (küçük)80 g312 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bayık Nuran Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bayık Nuran nedir?

Bayık Nuran, şeker ağırlıklı, şekerleme tarzı bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle ev yapımı geleneksel bir tatlıyla aynı şekilde değerlendirilmemelidir. Tarifinin ayrıntıları ürüne göre değişebilir.

Bayık Nuran’ın içinde ne var?

Bayık Nuran’ın temel özelliği yüksek şeker içeriğidir; ancak sabit ve yaygın olarak belgelenmiş tek bir tarifi yoktur. Elinizdeki ürünün içeriğini öğrenmek için ambalajındaki malzeme listesini inceleyin.

Bayık Nuran hangi yöreye ait?

Bayık Nuran’ın belirli bir yöreye ait olduğunu doğrulayan yaygın, güvenilir bir kaynak bulunmuyor. Bu adla satılan ürünlerin kökeni ve tarifi değişebileceğinden, yöresel bir tatlı olduğu varsayımıyla hareket etmeyin.

Bayık Nuran’a neden bu ad verilmiş?

Bayık Nuran adının kökenine ilişkin güvenilir, yaygın biçimde kabul edilmiş bir açıklama yoktur. “Bayık” sözcüğünden yola çıkarak tatlının içeriği ya da tarihçesi hakkında çıkarım yapmak doğru olmaz.

Bayık Nuran nasıl servis edilir?

Bayık Nuran küçük bir parça halinde servis edilebilir. Şeker yoğunluğu nedeniyle yanında şekersiz çay veya kahve sunmak, tatlılığı dengelemeye yardımcı olur; ürünün ambalajında farklı bir servis önerisi varsa onu izleyin.

Bayık Nuran nasıl saklanır?

Bayık Nuran’ı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak nemlenmesini ve çevredeki kokuları çekmesini azaltır.

Bayık Nuran dondurucuya konur mu?

Bayık Nuran’ı dondurmak genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek şekerleme tarzı ürünün dokusunu değiştirebilir; ürünün ambalajında dondurmaya dair bir talimat yoksa serin ve kuru yerde saklayın.

Bayık Nuran kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Bayık Nuran şeker ağırlıklı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve zamanlamayı kendi beslenme planınıza göre belirleyin; kişisel planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Bayık Nuran çocuklara verilir mi?

Bayık Nuran çocuklara ara sıra küçük bir parça olarak verilebilir; şekerli tatlılar çocukların günlük beslenmesinde sık yer almamalıdır. Küçük çocuklara sunarken parçanın boyutunu ve yutma güvenliğini gözetin.

Bayık Nuran dişlere zarar verir mi?

Sık sık Bayık Nuran yemek diş çürüğü riskini artırabilir; şeker ağız bakterileri tarafından aside dönüştürülür. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalama alışkanlığını sürdürmek ağız bakımını destekler.

Bayık Nuran Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.96mg · 0% GDV

Sodyum

2.16mg · 0% GDV

Demir

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1.44mg · 0% GDV

Bayık Nuran Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bayık Nuran Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bayık Nuran Nedir?

Bayık Nuran adıyla listelenen bu ürün, şeker ağırlıklı, şekerleme tarzı bir tatlıdır. Kaydında hangi malzemelerle hazırlandığına veya belirli bir yöreye ait olup olmadığına dair bilgi bulunmadığından, onu geleneksel bir tarif ya da belli bir tatlı türü olarak tanımlamak doğru olmaz. Genellikle küçük bir parça halinde yenebilecek türde düşünülür.

Tatlı tadı baskın olduğundan Türkiye’de kahve veya çayın yanında, özellikle canınız küçük bir atıştırmalık istediğinde sunabilirsiniz; iftar sofrasında da ölçülü bir ikram olabilir. Besin değerleri büyük ölçüde karbonhidrat ve şekerden geldiği için günlük beslenmede ana öğün yerine geçmez. Daha hafif bir ikram için küçük bir parça alıp yanında şekersiz çay tercih edin.

Bayık Nuran Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

3/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bayık Nuran İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bayık Nuran Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bayık Nuran Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bayık Nuran Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Bayık Nuran ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Bayık Nuran vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Bayık Nuran vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Bayık Nuran vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Bayık Nuran vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Bayık Nuran Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bayık Nuran hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.