🍮
Basma kadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli, katmanlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Basma kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 54%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
17.1g
· 40%
Lif
1.8g
Basma kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Basma kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Basma kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Basma kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Basma kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Basma kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Basma kadayıf Gibi Besinler
Basma kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Basma kadayıf kaç kalori?
Basma kadayıf 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 17,1 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Basma kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Basma kadayıfın glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,8 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Basma kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.