Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Başak Tahıllı Cips Kraker Kaç Kalori?

Çok tahıllı, tuzlu atıştırmalık

KALORİ

466kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Başak Tahıllı Cips Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

466

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 58%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

17.5g

· 35%

Lif

4.8g

Başak Tahıllı Cips Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.31mg · 26% GDV

3.7mg · 23% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Başak Tahıllı Cips Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Başak Tahıllı Cips Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Başak Tahıllı Cips Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Başak Tahıllı Cips Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Başak Tahıllı Cips Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Başak Tahıllı Cips Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Başak Tahıllı Cips Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Başak Tahıllı Cips Kraker kaç kalori?

Başak Tahıllı Cips Kraker 100 gramında 466 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Başak Tahıllı Cips Kraker vegan mı ve alerjen içerir mi?

Ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten ve susam içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Başak Tahıllı Cips Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.