Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
BAS Noodle Orijinal Protein Kaç Kalori?
Protein içeriği artırılmış, çeşnili paket noodle; değerler kuru ürün ve çeşni dahil yaklaşık tahmindir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) BAS Noodle Orijinal Protein (75 g) 270 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 39 g karbonhidrat, 20.3 g protein, 3.8 g yağ ve 5.3 g lif bulunur. 18.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
BAS Noodle Orijinal Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 75 g
270
KCAL / 75G
Karbonhidrat
39g
· 14% GDV
Protein
20.3g
· 41% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
5.3g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 30% · Yağ 13%
BAS Noodle Orijinal Protein besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 825 mg | 36% |
| Karbonhidrat | 39 g | 14% |
| Lif | 5.3 g | 19% |
| Protein | 20.3 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket BAS Noodle Orijinal Protein Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 75 g | 270 kcal |
| ½ paket (yarım) | 37.5 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 270 kcal |
| 1 şişe (orta) | 75 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 648 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BAS Noodle Orijinal Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
BAS Noodle Orijinal Protein nasıl hazırlanır?
BAS Noodle Orijinal Protein’i paketin üzerindeki pişirme talimatına göre hazırlayın. Ürünün pişirme süresi ve su miktarı ambalaja göre değişebilir; erişteler yumuşayınca baharatını tarif edildiği şekilde ekleyip servis edin.
BAS Noodle Orijinal Protein’in normal noodle’dan farkı nedir?
BAS Noodle Orijinal Protein, protein eklenmiş ve baharatlandırılmış paket noodle’dır. Normal noodle’lara kıyasla protein miktarı daha yüksektir; ancak kullanılan protein kaynağı ve diğer içerikler için ürünün içindekiler listesine bakın.
BAS Noodle Orijinal Protein’deki protein hangi kaynaktan geliyor?
Protein kaynağı ürünün içindekiler listesinde belirtilir. BAS Noodle Orijinal Protein’e protein eklenmiştir, ancak kaynağı hakkında varsayım yapmayın; alerjiniz veya özellikle kaçındığınız bir içerik varsa ambalajdaki listeyi inceleyin.
BAS Noodle Orijinal Protein’in tadı normal noodle gibi mi?
BAS Noodle Orijinal Protein’in tadı, baharatlandırılmış bir noodle ürününe özgüdür; normal noodle’larla aynı lezzette olacağı garanti edilemez. “Orijinal” ifadesi tek başına acılık ya da belirli bir aroma düzeyi hakkında bilgi vermez.
BAS Noodle Orijinal Protein’in baharatı nasıl kullanılır?
BAS Noodle Orijinal Protein baharatlandırılmış bir üründür. Baharat ayrı bir poşetteyse ambalajdaki talimata göre ekleyin; erişteye önceden karıştırılmışsa miktarını sonradan azaltamazsınız. Daha hafif tat için ek tuz veya sos kullanmayın.
BAS Noodle Orijinal Protein kilo vermeye yardımcı olur mu?
BAS Noodle Orijinal Protein tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi öğünü daha doyurucu kılabilir; porsiyonu ve yanında yediklerinizi gözeterek, sebze gibi besleyici eklerle dengeli bir öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz.
BAS Noodle Orijinal Protein tek başına öğün olur mu?
BAS Noodle Orijinal Protein tek başına pratik bir öğün olabilir, ancak sebze ve diğer besin gruplarını içermeyebilir. Daha dengeli olması için yanına sebze veya salata ekleyin; porsiyonu iştahınıza göre belirleyin.
BAS Noodle Orijinal Protein’e ne eklenir?
BAS Noodle Orijinal Protein’e sebze, yumurta veya pişmiş tavuk ekleyebilirsiniz. Ürün zaten baharatlandırıldığı için ek sos ve tuzu önce tatmadan koymayın; böylece eriştenin kendi lezzetini bastırmamış olursunuz.
BAS Noodle Orijinal Protein piştikten sonra saklanır mı?
Evet, pişmiş BAS Noodle Orijinal Protein saklanabilir. Artanı oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun; yerken iyice ısıtın ve kokusu ya da görünümü değişmişse tüketmeyin.
BAS Noodle Orijinal Protein her gün yenir mi?
BAS Noodle Orijinal Protein ara sıra veya öğün planınıza uygun olduğunda tüketilebilir; her gün tek tip paketli bir ürüne dayanmak beslenme çeşitliliğini azaltabilir. Öğünlerde farklı sebze, tahıl ve protein kaynaklarına da yer verin.
BAS Noodle Orijinal Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
825mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Fosfor
173mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
BAS Noodle Orijinal Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BAS Noodle Orijinal Protein Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (75 g) için alınan 270 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BAS Noodle Orijinal Protein Nedir?
BAS Noodle Orijinal Protein, baharatı içinde gelen ve protein eklenmiş paket noodle ürünüdür; kuru haldeyken hızlıca pişirilebilecek pratik bir öğün seçeneği sunar. Tadını paketteki çeşni belirler, erişteler pişince yumuşak ve hafifçe çiğnenen bir doku alır.
Türkiye’de öğle arasında, yoğun bir günün sonunda ya da hızlı bir akşam yemeği olarak tercih edilebilir. Sıcak servis edin; daha doyurucu ve dengeli olması için içine sebze, yumurta veya başka bir protein kaynağı ekleyebilirsiniz. Protein miktarı öne çıksa da ürün karbonhidrat ağırlıklıdır; besin değerleri kuru ürün ve çeşni için yaklaşık değerlerdir. Çeşniyi daha hafif kullanmak veya sebze eklemek iyi bir seçenektir.
BAS Noodle Orijinal Protein Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BAS Noodle Orijinal Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BAS Noodle Orijinal Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BAS Noodle Orijinal Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BAS Noodle Orijinal Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
BAS Noodle Orijinal Protein ile Karşılaştır
BAS Noodle Orijinal Protein Gibi Besinler
BAS Noodle Orijinal Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.