EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz ve homojen görünümlü içecek, üzerinde süsleme olmadan şeffaf bir bardakta sunuluyor.

Barnivital Kaç Kalori?

Barnivital

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

45kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

30mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Barnivital (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 16 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Barnivital Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g

90

KCAL / 200G

Karbonhidrat

22g

· 8% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%

Barnivital besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori90 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat22 g8%
Lif0.2 g1%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Barnivital Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)200 g90 kcal
100 g100 g45 kcal
1 su bardağı (küçük)120 g54 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g68 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g113 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g135 kcal
1 şişe (orta)330 g149 kcal
1 şişe (büyük)500 g225 kcal
1 paket (kocaman)1000 g450 kcal

Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Barnivital Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barnivital nedir?

Barnivital, içecek olarak listelenen bir üründür. Yalnızca ürün adı ve besin değerleri, meyve suyu, şurup ya da başka bir içecek türü olduğunu kesinleştirmeye yetmez; ürün ambalajındaki tanım belirleyicidir.

Barnivital'ın içinde ne var?

Barnivital'ın içindekiler listesi ürünün tam çeşidine göre ambalajında belirtilir. Verilen besin bilgileri hangi meyve, aroma veya tatlandırıcıların kullanıldığını göstermez; içerik hassasiyetiniz varsa satın aldığınız üründeki listeyi inceleyin.

Barnivital sulandırılarak mı içilir?

Barnivital'ın sulandırılması gerekip gerekmediği ürünün hazır içecek mi yoksa konsantre mi olduğuna bağlıdır. Ambalajda seyreltme talimatı yoksa kendi başınıza konsantre olduğunu varsaymayın.

Barnivital açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Barnivital açıldıktan sonra ambalajında yazan saklama talimatına uyun; soğukta saklama belirtilmişse buzdolabına koyun. Ağzını kapalı tutun ve koku, renk ya da görünümünde değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.

Barnivital buzdolabında ne kadar dayanır?

Barnivital için açıldıktan sonra geçerli tek bir saklama süresi, ürün etiketi olmadan verilemez. Ambalajdaki süreyi izleyin, buzdolabında uygun şekilde saklayın ve etikette belirtilen tüketim süresini aşmayın.

Barnivital dondurulabilir mi?

Barnivital'ı dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu ya da tadı değişebilir. Üretici dondurmaya uygun olduğunu belirtmiyorsa, içeceği ambalaj talimatlarına göre saklamak daha doğru olur.

Barnivital kahvaltıda içilir mi?

Evet, Barnivital kahvaltıda içilebilir; ancak kahvaltının yerini tutan dengeli bir öğün değildir. Yanında protein ve lif içeren yiyecekler tüketmek, yalnızca tatlı bir içecekle kahvaltı yapmaktan daha doyurucudur.

Barnivital diyabeti olanlar için uygun mu?

Barnivital diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; içindeki karbonhidratın kan şekeri üzerindeki etkisi kişiye ve porsiyona göre değişebilir. Öğün planınıza eklemeden önce beslenme uzmanınıza veya doktorunuza danışın.

Barnivital çocuklara verilir mi?

Barnivital çocuklara verilebilirliği yaşa ve ürünün içeriğine bağlıdır; içindekiler ve varsa yaş uyarılarını ambalajdan kontrol edin. Şekerli içecekleri çocukların susuzluğunu gidermek için su yerine düzenli kullanmayın.

Barnivital gece içilir mi?

Barnivital gece içilebilir; fakat içeriğinde kafein bulunup bulunmadığı yalnızca ürünün içindekilerinden anlaşılır. Tatlı içecekler bazı kişilerde yatmadan önce gereksiz enerji veya diş çürüğü riski yaratabileceğinden porsiyonu sınırlayın.

Barnivital Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

16mg · 18% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Biotin

0.8µg · 3% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Barnivital Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barnivital Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Barnivital Nedir?

Barnivital, içime hazır bir içecek olarak sunulur. Besin değerleri, enerjisinin ağırlıklı olarak karbonhidratlardan geldiğini gösterir; içeriği ve tadı ürüne göre değişebileceğinden, ayrıntılar için ambalajı kontrol edebilirsiniz.

Genellikle tek başına, soğuk servis edilir; ara öğünde ya da yemeğin yanında tercih edilebilir. Tatlı içimli içecekleri sevenlere uygun bir seçenektir. Daha hafif bir içecek arıyorsanız suyla birlikte tüketebilir, günlük içecek tercihlerinizde suya da yer verebilirsiniz.

Barnivital Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Barnivital İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barnivital Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Barnivital Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barnivital Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Barnivital ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Barnivital vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Barnivital vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla
→
🧃vs🧊🍵
Barnivital vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Barnivital vs Çay100 g'da 44 kalori fazla
→

Barnivital Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Barnivital hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.