EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🐻

Nestlé· tüm ürünler

Barney Bar Kaç Kalori?

Süt dolgulu yumuşak kakaolu kek

KALORİ · 100 G

387kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

2.3g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Barney Bar (30 g) 116 kaloridir. 100 gramında 387 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 37.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Barney Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g

116

KCAL / 30G

Karbonhidrat

17.4g

· 6% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

4.2g

· 5% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%

Barney Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori116 kcal
Yağ4.2 g5%
Doymuş yağ1.38 g7%
Trans yağ0.02 g
Sodyum47 mg2%
Karbonhidrat17.4 g6%
Lif0.7 g3%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Barney Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)30 g116 kcal
1 adet (mini)15 g58 kcal
1 paket (küçük)25 g97 kcal
1 paket (orta)30 g116 kcal
2 paket (iki katı)60 g232 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g232 kcal
3 paket (üç katı)90 g348 kcal
100 g100 g387 kcal
1 paket (çok büyük)150 g581 kcal

Değerler, 100 gramdaki 387 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Barney Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barney Bar’ın içinde ne var?

Barney Bar, kakaolu yumuşak kek ile sütlü dolgudan oluşan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Keki ve dolgusu birlikte sunulur; ürünün ayrıntılı içerik listesi ambalajında yer alır.

Barney Bar çocuklar için sağlıklı mı?

Barney Bar, çocuklar için günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır. Kakaolu kek ve süt dolgulu bu ürün ultra işlenmiştir; tek başına dengeli bir ara öğünün yerini tutmaz.

Barney Bar buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Barney Bar’ın kapalı ambalajını genellikle buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Barney Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Barney Bar’ı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalması kekin kurumasına ve sütlü dolgunun tadının ya da dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Barney Bar dondurucuya konur mu?

Evet, Barney Bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve sütlü dolgunun dokusu değişebilir. Tüketmeden önce buzdolabında çözdürmek, oda sıcaklığında uzun süre bekletmekten daha uygundur.

Barney Bar beslenme çantasına konur mu?

Evet, Barney Bar kapalı ambalajındayken beslenme çantasına konabilir. Sütlü dolgusu bulunduğundan çantayı uzun süre sıcak ortamda bırakmayın; yanında meyve veya daha doyurucu bir yiyecek sunabilirsiniz.

Barney Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Barney Bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kakaolu kek ve süt dolgusu onu tatlı bir atıştırmalık yapar, bu nedenle kahvaltıda peynir, yumurta veya meyvenin yerine düşünmeyin.

Barney Bar her gün yenir mi?

Barney Bar’ı her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Ultra işlenmiş, tatlı bir paketli atıştırmalıktır; günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya daha doyurucu seçeneklere öncelik verin.

Barney Bar’ın son kullanma tarihi geçince yenir mi?

Hayır, Barney Bar’ın son kullanma tarihi geçtiyse yemeyin. Ambalaj kapalı görünse bile ürünün kalitesi ve güvenliği garanti edilemez; tarihi geçmiş ürünü atın.

Barney Bar sahurda tok tutar mı?

Barney Bar sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Yumuşak kek ve sütlü dolgudan oluşan tatlı bir atıştırmalıktır; sahurda daha uzun süre doyurması için yumurta, yoğurt veya tam tahıllı yiyeceklerle dengeli bir öğün tercih edin.

Barney Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

Biotin

0.75µg · 3% GDV

E Vitamini

0.33mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

38mg · 5% GDV

Selenyum

2.7µg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Sodyum

47mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

51mg · 2% GDV

Barney Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barney Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (30 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:

🚶

29dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Barney Bar Nedir?

Barney Bar, yumuşak kakaolu kek katmanlarının arasındaki sütlü dolguyla hazırlanan, küçük paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Kek dokusu hafif ve yumuşak, içi ise tatlı ve kremamsıdır; kakao tadı sütlü dolgunun lezzetini dengeler.

Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasına eklenerek yenebilir. Karbonhidratı ve şekeri öne çıkan bir tatlıdır; 100 gramında 5,7 g protein bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz tek paketi taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.

Barney Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Barney Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barney Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Barney Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barney Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.38g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.81g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39:1

İdeal 4:1 üzerinde (39:1).

Barney Bar ile Karşılaştır

🐻vs🍬
Barney Bar vs Güllü lokum100 g'da 57 kalori fazla
→
🐻vs🍯
Barney Bar vs Karamel sos100 g'da 67 kalori fazla
→
🐻vs🍫
Barney Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 153 kalori az
→
🐻vs🍮
Barney Bar vs Höşmerim100 g'da 67 kalori fazla
→

Barney Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Barney Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.