🍬
Barlı lokum Kaç Kalori?
Şeker bazlı, arpa/barley içeren geleneksel lokum çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barlı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
368
KCAL / 100G
Karbonhidrat
91.2g
· 99%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
0.8g
Barlı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Selenyum
0.4µg · 1% GDV
Barlı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barlı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barlı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barlı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barlı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Barlı lokum Gibi Besinler
Barlı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barlı lokum kaç kalori?
Barlı lokumun 100 gramı 368 kaloridir. Aynı miktarda 91,2 g karbonhidrat bulunur.
Barlı lokum glütensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, barlı lokum gluten içerir ve glütensiz beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 78 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Barlı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.