Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Barilla Ricotta Sosu Kaç Kalori?
Domates ve ricotta peyniri içeren, süt ürünü içeren hazır makarna sosu.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Barilla Ricotta Sosu (30 g) 27 kaloridir. 100 gramında 91 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 1.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Barilla Ricotta Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
27
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 13% · Yağ 53%
Barilla Ricotta Sosu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 114 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Barilla Ricotta Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 14 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 5 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 27 kcal |
| 0.25 su bardağı (küçük) | 60 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 91 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 120 g | 109 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 218 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 364 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 91 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Ricotta Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla ricotta sosunun içinde ne var?
Barilla ricotta sosu domates ve ricotta peyniriyle hazırlanan, kullanıma hazır bir makarna sosudur. Ricotta peyniri sosa yumuşak ve kremamsı bir doku verir; ürün süt içerir.
Barilla ricotta sosu makarnaya nasıl eklenir?
Barilla ricotta sosunu pişmiş makarnaya ekleyip karıştırın. Sos çok koyu gelirse makarnanın haşlama suyundan azar azar ekleyerek kıvamını açabilirsiniz; bu, sosun makarnaya daha iyi tutunmasına yardımcı olur.
Barilla ricotta sosunu ısıtmak gerekir mi?
Evet, Barilla ricotta sosunu sıcak makarnayla servis edecekseniz ısıtın. Sosu tavada kısık ateşte, ara sıra karıştırarak ılıtın; uzun süre kaynatmak yerine makarnayla birlikte kısa süre ısıtmak yeterlidir.
Barilla ricotta sosu hangi makarna çeşitleriyle iyi gider?
Barilla ricotta sosu penne ve fusilli gibi sosu tutan kısa makarnalarla iyi gider. Spagettiyle de kullanabilirsiniz; makarnayı süzdükten sonra sosla tavada karıştırarak her yerine eşit dağılmasını sağlayın.
Barilla ricotta sosunun tadı nasıldır?
Barilla ricotta sosu domatesin hafif tatlı-ekşi tadını ricottanın yumuşak, kremamsı lezzetiyle birleştirir. Yoğun acı ya da keskin bir peynir tadı beklemeyin; daha hafif bir domatesli sos karakterindedir.
Barilla ricotta sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla ricotta sosunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; küf veya olağandışı koku fark ederseniz kullanmayın.
Barilla ricotta sosu dondurulabilir mi?
Evet, Barilla ricotta sosunu dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde ricotta nedeniyle dokusu ayrışabilir veya pütürlü olabilir. Kullanacağınız miktarlarda dondurucuya uygun kaplara aktarın, buzdolabında çözdürün ve ısıtırken iyice karıştırın.
Barilla ricotta sosu lazanyada kullanılır mı?
Evet, Barilla ricotta sosunu lazanyada domatesli katman olarak kullanabilirsiniz. Katlara sürerken çok kalın bir tabaka yapmayın; ricottalı sosu beşamelin yerine değil, tarifteki domates sosunun yerine veya onunla birlikte değerlendirin.
Barilla ricotta sosuyla sebzeli makarna yapılır mı?
Evet, Barilla ricotta sosuyla sebzeli makarna hazırlayabilirsiniz. Kabak, mantar veya ıspanak gibi sebzeleri önce tavada pişirip ardından sosu ekleyin; sebzeler yumuşayınca makarnayla karıştırın.
Barilla ricotta sosunu evde nasıl daha yoğun lezzetli yapabilirim?
Barilla ricotta sosuna sarımsak, karabiber veya taze fesleğen ekleyerek lezzetini belirginleştirebilirsiniz. Ek malzemeleri önce az miktarda deneyin; peynirli sosun yumuşak tadını tamamen bastırmamaları için ölçülü kullanın.
Barilla Ricotta Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
C Vitamini
1.5mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
114mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Barilla Ricotta Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Ricotta Sosu Nedir?
Barilla ricotta sosu, domates ve ricotta peyniriyle hazırlanan, makarnaya doğrudan eklenebilen İtalyan usulü bir sostur. Ricotta’nın yumuşak, hafif sütlü tadı domatesin tatlı-ekşi lezzetini dengeler; kıvamı da sade domates sosundan daha kremamsıdır.
Türkiye’de sıcak makarnaya karıştırarak hızlı bir öğün hazırlayabilir, sosu az miktarda makarna suyuyla açıp daha iyi kaplanmasını sağlayabilirsiniz. Peynirli tadı belirgin, protein ve yağ içeriği domates ağırlıklı soslardan daha yüksek bir seçenektir; tabağı hafifletmek için kabak, mantar veya ıspanak ekleyin.
Barilla Ricotta Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Ricotta Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Ricotta Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Ricotta Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Ricotta Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Barilla Ricotta Sosu ile Karşılaştır
Barilla Ricotta Sosu Gibi Besinler
Barilla Ricotta Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.