Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Barilla Ricotta Makarna Sosu Kaç Kalori?
Ricotta peynirli domates bazlı makarna sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 yemek kaşığı (orta) Barilla Ricotta Makarna Sosu (60 g) 49 kaloridir. 100 gramında 81 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 yemek kaşığı (orta) · 60 g
49
KCAL / 60G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 9% · Yağ 62%
Barilla Ricotta Makarna Sosu besin değerleri tablosu · 4 yemek kaşığı (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.69 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 228 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Yemek Kaşığı Barilla Ricotta Makarna Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 49 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 12 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 24 kcal |
| 6 yemek kaşığı (büyük) | 90 g | 73 kcal |
| 100 g | 100 g | 81 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 125 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 203 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 81 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Ricotta Makarna Sosu nasıl kullanılır?
Barilla Ricotta Makarna Sosu, pişmiş makarnaya eklenerek kullanılır. Sosu ayrı bir tavada ısıtıp makarnayla kısa süre karıştırabilir veya ısıttıktan sonra doğrudan makarnanın üzerine dökebilirsiniz.
Barilla Ricotta Makarna Sosu ısıtılmadan yenir mi?
Evet, kavanozdan çıktığı haliyle yenebilir; ancak sıcak makarnayla servis edecekseniz sosu önce ısıtmanız daha iyi sonuç verir. Tavada kısık-orta ateşte karıştırarak ısıtın, kaynatıp uzun süre pişirmeyin.
Barilla Ricotta Makarna Sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Barilla Ricotta Makarna Sosu’nu buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Kavanozun üzerindeki saklama talimatındaki tüketim süresine uyun ve sosu alırken temiz kaşık kullanın.
Barilla Ricotta Makarna Sosu hangi makarnalarla iyi gider?
Barilla Ricotta Makarna Sosu, penne ve fusilli gibi sosu yüzeylerinde tutan makarnalarla iyi gider. Spagettiyle de servis edebilirsiniz; üzerine taze fesleğen veya rendelenmiş peynir eklemek lezzetini tamamlar.
Barilla Ricotta Makarna Sosu’nun tadı nasıldır?
Barilla Ricotta Makarna Sosu, domatesin hafif ekşimsi tadını ricottanın yumuşak ve kremamsı lezzetiyle birleştirir. Ricotta, klasik domates sosuna kıyasla daha yuvarlak ve sütlü bir tat verir.
Barilla Ricotta Makarna Sosu evde nasıl daha lezzetli hale getirilir?
Barilla Ricotta Makarna Sosu’nu tavada ısıtırken bir miktar makarna haşlama suyu ekleyip karıştırabilirsiniz. Bu, sosun makarnaya daha iyi tutunmasına yardımcı olur; fesleğen veya karabiber de ekleyebilirsiniz.
Barilla Ricotta Makarna Sosu pizza sosu olarak kullanılır mı?
Evet, Barilla Ricotta Makarna Sosu pizza tabanına sürülebilir. Klasik domates sosundan daha kremamsı olduğu için ince bir tabaka halinde kullanın; üzerine mozzarella ve sebze gibi malzemeler ekleyebilirsiniz.
Barilla Ricotta Makarna Sosu dondurulabilir mi?
Evet, Barilla Ricotta Makarna Sosu dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ricotta nedeniyle dokusu biraz ayrışabilir. Küçük, hava almayan bir kapta dondurun ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürüp iyice karıştırarak ısıtın.
Barilla Ricotta Makarna Sosu klasik domates sosundan nasıl farklıdır?
Barilla Ricotta Makarna Sosu, domatesin yanında ricotta peyniri içerdiği için klasik domates sosundan daha kremamsı ve yumuşak tatlıdır. Ricotta, sosun lezzetini belirgin biçimde daha sütlü hale getirir.
Barilla Ricotta Makarna Sosu’nun içindekiler nelerdir?
Barilla Ricotta Makarna Sosu, domates ve ricotta peyniri bazlı bir makarna sosudur. Baharatlar ve diğer bileşenler ülkeye veya ürün serisine göre değişebileceğinden, tam içindekiler listesi için kavanoz etiketini inceleyin.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
C Vitamini
2.88mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
228mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Barilla Ricotta Makarna Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 yemek kaşığı (orta) (60 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Nedir?
Barilla ricotta makarna sosu, domates bazlı ve ricotta peyniriyle yumuşatılmış, kavanozda satılan bir makarna sosudur. İtalyan tarzı sosları pratik biçimde sofraya taşır; evde uzun uzun sos hazırlamak istemediğinizde kullanabilirsiniz.
Domatesin hafif tatlı-ekşi lezzeti, ricottanın kremamsı ve yumuşak dokusuyla dengelenir. Türkiye’de sıcak makarnaya karıştırıp öğle ya da akşam yemeğinde servis edebilir; yanına salata ekleyebilirsiniz. 100 gramında 81 kalori bulunur. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü kullanıp makarnaya kabak veya mantar gibi sebzeler katın.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Ricotta Makarna Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Ricotta Makarna Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Ricotta Makarna Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Ricotta Makarna Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Barilla Ricotta Makarna Sosu ile Karşılaştır
Barilla Ricotta Makarna Sosu Gibi Besinler
Barilla Ricotta Makarna Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.