Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla Ricotta e Noci sos Kaç Kalori?
Ricotta ve cevizli kremamsı makarna sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Ricotta e Noci sos (125 g) 195 kaloridir. 100 gramında 156 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 15.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Ricotta e Noci sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 125 g
195
KCAL / 125G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
15.5g
· 20% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 10% · Yağ 72%
Barilla Ricotta e Noci sos besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 15.5 g | 20% |
| Doymuş yağ | 3.88 g | 19% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 600 mg | 26% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Ricotta e Noci sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 195 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 23 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 281 kcal |
| 1 paket (bütün) | 190 g | 296 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 382 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 156 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Ricotta e Noci sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Ricotta e Noci sosu makarnada nasıl kullanılır?
Barilla Ricotta e Noci sosunu haşlanmış makarnaya ekleyip iyice karıştırın. Sosu tavada kısık ateşte ısıtabilir, kıvamını açmak için makarnanın haşlama suyundan azar azar ekleyebilirsiniz.
Barilla Ricotta e Noci sosunun içinde ne var?
Barilla Ricotta e Noci sosunun öne çıkan malzemeleri ricotta peyniri ve cevizdir. Bu ikili, sosa kremamsı bir yapı ve cevizli bir lezzet verir.
Barilla Ricotta e Noci sosunun tadı nasıldır?
Barilla Ricotta e Noci sosu kremamsı, yumuşak ve belirgin ceviz aromalıdır. Ricottanın hafif sütlü tadı cevizin daha yoğun lezzetiyle birleşir; domates bazlı soslar gibi ekşi değildir.
Barilla Ricotta e Noci sosu hangi makarna çeşitleriyle güzel olur?
Barilla Ricotta e Noci sosu, sosu tutan kısa makarnalarla ve geniş yüzeyli makarnalarla iyi eşleşir. Penne, fusilli veya tagliatelle kullanabilir; haşlama suyuyla sosu makarnaya daha kolay yedirebilirsiniz.
Barilla Ricotta e Noci sosunu kullanmadan önce pişirmek gerekir mi?
Hayır, Barilla Ricotta e Noci sosunu ayrıca uzun süre pişirmeniz gerekmez. Pişmiş makarnaya karıştırıp kısa süre ısıtmanız yeterlidir; yüksek ateşte uzun süre kaynatmak kremamsı dokusunu bozabilir.
Barilla Ricotta e Noci sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla Ricotta e Noci sosunu açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresi ile saklama talimatlarına uyun.
Barilla Ricotta e Noci sosu dondurulabilir mi?
Barilla Ricotta e Noci sosunu dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde ricottalı yapısı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. En iyi kıvam için ürünü açtıktan sonra buzdolabında saklayıp ambalajdaki süre içinde tüketin.
Barilla Ricotta e Noci sosu makarna dışında nasıl kullanılabilir?
Barilla Ricotta e Noci sosunu makarna dışında fırınlanmış sebzelerin veya gnocchi’nin üzerine de ekleyebilirsiniz. Isıya dayanıklı bir tarifte kullanıyorsanız sosu yemeğe sonlara doğru katın; böylece fazla pişip kurumasını önlersiniz.
Barilla Ricotta e Noci sosu pesto sosundan nasıl farklıdır?
Barilla Ricotta e Noci sosu ricotta ve cevizle kremamsı bir lezzet sunarken pesto genellikle ot, yağ ve kuruyemiş aromalarıyla öne çıkar. Bu nedenle Barilla Ricotta e Noci daha sütlü ve yumuşak, pesto ise daha otsu tat verir.
Barilla Ricotta e Noci sosu fazla koyu gelirse nasıl inceltilir?
Barilla Ricotta e Noci sosu fazla koyuysa makarnanın sıcak haşlama suyundan az miktarda ekleyip karıştırın. Suyu birden dökmek yerine azar azar eklemek, sosun makarnaya tutunan kremamsı kıvamını korumanıza yardımcı olur.
Barilla Ricotta e Noci sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
97.5µg · 11% GDV
Biotin
2.63µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Kalsiyum
103mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Barilla Ricotta e Noci sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Ricotta e Noci sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (125 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Ricotta e Noci sos Nedir?
Barilla Ricotta e Noci sos, ricotta peyniri ve cevizle hazırlanan, İtalyan usulü kremalı bir makarna sosudur. Kavanozdan çıkarıp kısa sürede kullanabileceğiniz bu sos, sade makarnaya peynirli ve hafif tatlımsı bir ceviz lezzeti katar.
Türkiye’de sıcak makarnaya karıştırarak ana yemek olarak sunabilir, yanına salata ekleyebilirsiniz; cevizli tadı özellikle kısa makarna çeşitleriyle iyi gider. Kremamsı dokusu doyurucudur ve 100 gramında 12,4 gram yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü kullanıp sebzelerle veya az miktarda makarna haşlama suyuyla açabilirsiniz.
Barilla Ricotta e Noci sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Ricotta e Noci sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Ricotta e Noci sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Ricotta e Noci sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Ricotta e Noci sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.63g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Barilla Ricotta e Noci sos ile Karşılaştır
Barilla Ricotta e Noci sos Gibi Besinler
Barilla Ricotta e Noci sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.