Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla Ricco sos Kaç Kalori?
Domates bazlı makarna sosu, orta kalorili, düşük proteinli.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Ricco sos (125 g) 98 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Ricco sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 125 g
98
KCAL / 125G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 10% · Yağ 44%
Barilla Ricco sos besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 525 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Ricco sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 98 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 12 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 23 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 125 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 195 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 312 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Ricco sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Ricco sos makarnaya nasıl eklenir?
Barilla Ricco sosu süzülen makarnaya doğrudan ekleyebilir veya tavada ısıtıp makarnayla karıştırabilirsiniz. Makarnanın haşlama suyundan biraz eklemek sosun makarnaya daha iyi tutunmasına yardımcı olur.
Barilla Ricco sosun içinde ne var?
Barilla Ricco sos domates bazlı bir makarna sosudur. Kesin içerik tarife ve ambalaja göre değişebileceğinden, özellikle belirli bir malzemeden kaçınıyorsanız kavanoz üzerindeki içindekiler listesini esas alın.
Barilla Ricco sosu ısıtmak gerekir mi?
Hayır, Barilla Ricco sosu kullanmadan önce mutlaka ısıtmanız gerekmez; doğrudan makarnaya ekleyebilirsiniz. Daha sıcak ve bütünleşmiş bir tabak için sosu kısık ateşte ısıtıp ardından makarnayla karıştırın.
Barilla Ricco sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla Ricco sosun kapağını açtıktan sonra kavanozu buzdolabında saklayın ve sosu temiz bir kaşıkla alın. Açılmış ürünün ne kadar süre içinde tüketileceği ambalajdaki saklama talimatına göre değişir.
Barilla Ricco sos pizza sosu olarak kullanılır mı?
Evet, Barilla Ricco sosu pizzada kullanabilirsiniz. Hamurun üzerine ince bir tabaka halinde yayın; fazla sos hamuru ıslatabileceğinden miktarı kontrollü tutun ve diğer malzemeleri ardından ekleyin.
Barilla Ricco sos dondurulabilir mi?
Evet, Barilla Ricco sosu dondurabilirsiniz. Kullanacağınız miktarlara bölüp kapalı, dondurucuya uygun bir kaba aktarın; çözdürdükten sonra dokusu biraz değişebileceği için sosu karıştırarak ısıtın.
Barilla Ricco sos kıymalı makarnada kullanılır mı?
Evet, Barilla Ricco sos kıymalı makarnada kullanılabilir. Önce kıymayı iyice pişirin, ardından sosu ekleyip birlikte ısıtın; böylece domates sosu etin lezzetiyle birleşir.
Barilla Ricco sos domates püresinden nasıl farklıdır?
Barilla Ricco sos, makarnada kullanılmak üzere hazırlanmış domates bazlı bir sostur; domates püresi ise daha sade ve genel amaçlı bir üründür. Bu nedenle püreden farklı olarak sosu yemeğe doğrudan eklemek daha pratiktir.
Barilla Ricco sosun ekşiliği nasıl dengelenir?
Barilla Ricco sos size ekşi gelirse, pişirirken içine biraz zeytinyağı veya tereyağı ekleyip lezzeti yumuşatabilirsiniz. Bir tutam şeker de ekşilik algısını azaltabilir; azar azar ekleyip tadına bakın.
Barilla Ricco sos hangi makarnalarla iyi gider?
Barilla Ricco sos spagetti, penne ve fusilli gibi farklı makarnalarla kullanılabilir. Penne ve fusilli gibi girintili ya da içi boş şekiller sosu yüzeylerinde daha iyi tutar; spagetti de klasik bir eşleşmedir.
Barilla Ricco sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
C Vitamini
8.13mg · 9% GDV
B3
1.38mg · 9% GDV
K Vitamini
9.38µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
525mg · 23% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Barilla Ricco sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Ricco sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (125 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Ricco sos Nedir?
Barilla Ricco sos, Barilla’nın domates bazlı makarna soslarından biridir; makarnaya doğrudan eklenerek yemeği kısa sürede hazırlamayı kolaylaştırır. Domatesin belirgin, hafif tatlı-ekşi tadı ve sos kıvamı, sade makarnaya renk ve lezzet katar.
Türkiye’de sıcak makarnayla karıştırıp üzerine peynir ekleyerek ya da yanında salata ve yoğurtla servis edebilirsiniz. Evde sebzeli bir makarna hazırlarken de sosu kabak, mantar veya biberle tamamlamak iyi gider. Besin değerleri açısından protein oranı düşüktür; 100 gramı 78 kcal içerir. Daha hafif bir tabak için porsiyon miktarını ölçüp bol sebzeli makarnayla eşleştirebilirsiniz.
Barilla Ricco sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Ricco sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Ricco sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barilla Ricco sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Ricco sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Barilla Ricco sos ile Karşılaştır
Barilla Ricco sos Gibi Besinler
Barilla Ricco sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.