Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Kaç Kalori?
Domates, peynir ve yağ bazlı pesto rosso tarzı makarna sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Barilla Pesto Rosso makarna sosu (30 g) 74 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
74
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 6% · Yağ 81%
Barilla Pesto Rosso makarna sosu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Barilla Pesto Rosso makarna sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 37 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 110 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 paket (bütün) | 190 g | 466 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Pesto Rosso makarna sosunun içinde ne var?
Barilla Pesto Rosso makarna sosu domates, yağ ve peynir temelinde hazırlanan kırmızı pesto tarzı bir sostur; ürünün tarifinde kuruyemiş de bulunur. İçerik ve oranlar değişebileceğinden kesin malzemeler için kavanozdaki içindekiler listesini esas alın.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu nasıl kullanılır?
Barilla Pesto Rosso makarna sosunu pişmiş makarnaya doğrudan ekleyip karıştırabilirsiniz. Daha dengeli dağılması için makarnayı süzdükten sonra sosla harmanlayın; isterseniz kıvamını az miktarda makarna suyuyla açın.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu makarna suyuyla inceltilir mi?
Evet, Barilla Pesto Rosso makarna sosunu az miktarda nişastalı makarna suyuyla inceltebilirsiniz. Suyu birden değil, azar azar ekleyip karıştırın; böylece sos makarnaya daha kolay tutunur ve fazla akışkan olmaz.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu ile yeşil pesto arasındaki fark nedir?
Barilla Pesto Rosso makarna sosu domates ağırlıklı, kırmızı renkli bir pesto tarzı sostur; yeşil pesto ise genellikle fesleğen ve otların öne çıktığı bir tada sahiptir. İkisi de makarnaya pişirme sonrasında karıştırılabilir.
Barilla Pesto Rosso makarna sosunu kullanmadan önce pişirmek gerekir mi?
Hayır, Barilla Pesto Rosso makarna sosunu kullanmadan önce ayrıca pişirmeniz gerekmez. Pişmiş makarnaya karıştırabilir veya yemeğin içinde kısa süre ısıtabilirsiniz; uzun süre kaynatmak sosun aromasını azaltabilir.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla Pesto Rosso makarna sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Kavanozdan sos alırken temiz bir kaşık kullanın ve açıldıktan sonraki tüketim süresi için kavanoz üzerindeki talimatları izleyin.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu dondurulabilir mi?
Evet, Barilla Pesto Rosso makarna sosunu küçük porsiyonlar hâlinde dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde yağ ve diğer bileşenler ayrışmış görünebilir; kullanmadan önce iyice karıştırın. Dondurmak için temiz, kapalı bir kaba aktarın.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu acı mı?
Hayır, Barilla Pesto Rosso makarna sosu genellikle acı bir sos değildir; domatesli, yağlı ve peynirli bir tada sahiptir. Acı seviyorsanız servis sırasında pul biber ekleyerek lezzetini kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu hangi makarnalarla iyi gider?
Barilla Pesto Rosso makarna sosu penne, fusilli ve farfalle gibi sosu yüzeyinde tutan makarnalarla iyi gider. Spagettiyle de kullanabilirsiniz; makarnayı süzdükten sonra sosla tencerede veya servis kâsesinde harmanlayın.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu makarna dışında nerelerde kullanılır?
Barilla Pesto Rosso makarna sosunu sandviç ve dürümlere sürerek, fırın sebzelerin üzerine ekleyerek veya pizza tabanına ince bir kat hâlinde yayarak kullanabilirsiniz. Tuzlu ve yoğun tadı nedeniyle az miktarla başlayıp tadına bakın.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
K Vitamini
5.4µg · 5% GDV
A Vitamini
25.5µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
294mg · 13% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Nedir?
Barilla Pesto Rosso makarna sosu, domates, peynir ve yağla hazırlanan, İtalyan usulü kırmızı pesto tarzı hazır bir sostur. Klasik yeşil pestodan farklı olarak rengini domatesten alır; makarnaya kısa sürede yoğun bir tat katmak için kullanılır.
Türkiye’de haşlanmış makarnaya doğrudan karıştırabilir, sosu daha rahat dağıtmak için biraz makarna suyu ekleyebilirsiniz. Sandviçlerde veya kızarmış ekmek üzerinde de işe yarar. Yağ oranı yüksek, proteini görece düşük ve enerji yoğun bir sostur; bu nedenle makarnada ölçülü kullanıp yanına sebze ya da salata eklemek daha dengeli bir öğün sağlar.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Barilla Pesto Rosso makarna sosu ile Karşılaştır
Barilla Pesto Rosso makarna sosu Gibi Besinler
Barilla Pesto Rosso makarna sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.