Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla Pesto Ricotta e Noci Kaç Kalori?
Ricotta ve cevizli pesto sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Barilla Pesto Ricotta e Noci (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 12.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 2.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
12.3g
· 16% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 5% · Yağ 89%
Barilla Pesto Ricotta e Noci besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 12.3 g | 16% |
| Doymuş yağ | 1.86 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Barilla Pesto Ricotta e Noci Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 21 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 118 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 1008 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Pesto Ricotta e Noci makarnaya doğrudan eklenir mi?
Evet, Barilla Pesto Ricotta e Noci makarnaya doğrudan eklenebilir. Süzdüğünüz sıcak makarnayla karıştırın; sos koyu gelirse kıvamını az miktarda makarna suyuyla açabilirsiniz.
Barilla Pesto Ricotta e Noci ısıtılır mı?
Evet, Barilla Pesto Ricotta e Noci ısıtılabilir; ancak uzun süre kaynatmak yerine makarnayla kısa süre karıştırıp ılıtmak daha uygundur. Böylece ricottalı sosun dokusu daha iyi korunur.
Barilla Pesto Ricotta e Noci hangi makarnalarla güzel olur?
Barilla Pesto Ricotta e Noci, sosu tutan kısa makarnalarla ve spagetti gibi uzun makarnalarla kullanılabilir. Penne veya fusilli gibi şekiller, cevizli ve ricottalı sosun makarnaya dağılmasını kolaylaştırır.
Barilla Pesto Ricotta e Noci’nin tadı nasıldır?
Barilla Pesto Ricotta e Noci, klasik pestoya göre daha kremamsı bir dokuya sahiptir. Ricotta yumuşaklık, ceviz ise belirgin bir kuruyemiş aroması verir; pesto lezzeti bu tatları bir araya getirir.
Barilla Pesto Ricotta e Noci yalnızca makarnada mı kullanılır?
Hayır, Barilla Pesto Ricotta e Noci makarna dışında da kullanılabilir. Sandviç veya tost ekmeğine sürülebilir; sebzelerin ya da fırınlanmış patatesin üzerine az miktarda eklenerek servis edilebilir.
Barilla Pesto Ricotta e Noci’nin içinde ricotta ve ceviz var mı?
Evet, Barilla Pesto Ricotta e Noci ricotta ve ceviz içeren pesto türü bir sostur. Ürünün tam bileşimi yalnızca bu iki malzemeden oluşmaz; bu nedenle tarifte kullanırken sosun kendine özgü tadını da hesaba katın.
Barilla Pesto Ricotta e Noci açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla Pesto Ricotta e Noci açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Kavanozun ağzını kapalı tutun ve sostan alırken temiz bir kaşık kullanın; açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketileceği için ambalajdaki talimatı izleyin.
Barilla Pesto Ricotta e Noci dondurulur mu?
Barilla Pesto Ricotta e Noci dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ricottalı sosun dokusu değişebilir veya ayrışabilir. Kullanacağınız miktarı küçük bir kapta dondurun ve çözdürdükten sonra iyice karıştırıp kısa sürede tüketin.
Barilla Pesto Ricotta e Noci ile makarna nasıl hazırlanır?
Barilla Pesto Ricotta e Noci ile makarna hazırlamak için makarnayı haşlayıp süzün ve sosla karıştırın. Sosu daha kolay dağıtmak için karışıma azar azar makarna suyu ekleyebilir, yemeği hemen servis edebilirsiniz.
Barilla Pesto Ricotta e Noci yerine ev yapımı pesto kullanılabilir mi?
Evet, Barilla Pesto Ricotta e Noci yerine ev yapımı pesto kullanabilirsiniz; ancak aynı kremamsı ve cevizli tadı vermesi için pestoya ricotta ve ceviz eklemeniz gerekir. Bu malzemeler olmadan sonuç daha klasik pesto lezzetinde olur.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.16mg · 14% GDV
K Vitamini
14.4µg · 12% GDV
A Vitamini
25.5µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
294mg · 13% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Barilla Pesto Ricotta e Noci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Nedir?
Barilla Pesto Ricotta e Noci, İtalyan usulü pesto sosuna ricotta peyniri ve ceviz eklenerek hazırlanan, kavanozda satılan bir sostur. Pestonun otlu, yoğun aroması; ricottanın yumuşaklığı ve cevizin hafif topraksı, dolgun tadıyla dengelenir. Kıvamı kremamsı ve sürülebilirdir.
İtalya’da olduğu gibi Türkiye’de de en kolay makarnaya karıştırarak kullanabilirsiniz; sandviçlere sürmek veya fırın sebzelerin yanına eklemek de yakışır. Yağ oranı yüksek, yoğun bir sos olduğundan az miktarı bile yemeğe belirgin tat verir. Daha hafif bir tabak için makarnanın pişirme suyuyla inceltip bol sebzeyle servis edin.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Pesto Ricotta e Noci İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Pesto Ricotta e Noci Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Pesto Ricotta e Noci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Pesto Ricotta e Noci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.22g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Barilla Pesto Ricotta e Noci ile Karşılaştır
Barilla Pesto Ricotta e Noci Gibi Besinler
Barilla Pesto Ricotta e Noci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.