Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla Basilico sos Kaç Kalori?
Domates ve fesleğenli makarna sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Basilico sos (125 g) 65 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 2.3 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Basilico sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 125 g
65
KCAL / 125G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 14% · Yağ 33%
Barilla Basilico sos besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 475 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Basilico sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 65 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 8 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 16 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 125 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Basilico sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Basilico sos nedir?
Barilla Basilico sos, domates ve fesleğenle hazırlanan, makarnada kullanılmaya hazır bir sostur. Kavanozdan çıkarıp ısıtarak kullanabilir veya tarifinize göre başka malzemelerle zenginleştirebilirsiniz.
Barilla Basilico sos makarnaya nasıl eklenir?
Barilla Basilico sosu ısıtıp pişmiş ve süzülmüş makarnayla karıştırın. Daha iyi kaplaması için makarnayı sosla tavada kısa süre harmanlayabilir, kıvamı açmak için az miktarda makarna suyu ekleyebilirsiniz.
Barilla Basilico sosun içinde ne var?
Barilla Basilico sosun temelinde domates ve fesleğen bulunur. İçindekiler ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, yağ, tuz ve diğer bileşenleri öğrenmek için elinizdeki kavanozun etiketini inceleyin.
Barilla Basilico sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla Basilico sos açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Kavanozun ağzını temiz tutun ve açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketileceği konusunda ambalajdaki talimata uyun.
Barilla Basilico sos ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Barilla Basilico sos ısıtılmadan da yenebilir; ürün pişmiş domatesli bir sostur. Ancak makarnayla sıcak servis edecekseniz, sosu ayrı bir tavada ısıtmak lezzetinin yemeğe daha iyi yayılmasını sağlar.
Barilla Basilico sos dondurulur mu?
Evet, Barilla Basilico sos dondurulabilir. Kullanacağınız kadarını hava almayan, dondurucuya uygun bir kaba aktarın; çözdürdükten sonra kıvamı biraz ayrışırsa iyice karıştırıp ısıtın ve tekrar dondurmayın.
Barilla Basilico sos ile domates püresi arasındaki fark nedir?
Barilla Basilico sos, makarnaya doğrudan eşlik etmesi için fesleğenle tatlandırılmış hazır bir sostur; domates püresi ise daha sade bir domates ürünüdür. Püreyi kullanırken genellikle ayrıca baharatlandırmak ve pişirmek gerekir.
Barilla Basilico sosla makarna dışında ne yapılır?
Barilla Basilico sos yalnızca makarnada kullanılmaz; pizza tabanına sürülebilir, lazanyaya katman olarak eklenebilir veya sebzeli yemeklerde domatesli sos yerine kullanılabilir. Tuzunu kontrol ederek ek baharat miktarını ayarlayın.
Barilla Basilico sosun tadı nasıldır?
Barilla Basilico sos domatesin belirgin tadını fesleğenin aromasıyla birleştirir. Daha yoğun ve kişisel bir tat için servis ederken üzerine taze fesleğen, karabiber veya rendelenmiş peynir ekleyebilirsiniz.
Barilla Basilico sosun içine hangi malzemeler eklenebilir?
Barilla Basilico sosa sotelenmiş mantar, sebze, kıyma veya baklagil ekleyerek daha doyurucu bir yemek hazırlayabilirsiniz. Önce ekleyeceğiniz malzemeyi pişirin, ardından sosla birleştirip birlikte ısıtın.
Barilla Basilico sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.38mg · 10% GDV
E Vitamini
1.38mg · 9% GDV
K Vitamini
9.75µg · 8% GDV
B3
1.13mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
475mg · 21% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Barilla Basilico sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Basilico sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (125 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Basilico sos Nedir?
Barilla Basilico sos, domates ve fesleğenle hazırlanan, makarnaya eşlik etmesi için tasarlanmış hazır bir İtalyan sosudur. Fesleğenin ferah, hafif tatlı kokusu domatesin yumuşak ekşiliğini dengeler; kıvamı makarnaya kolayca tutunur. Genellikle ısıtılıp haşlanmış makarnayla karıştırılır, fırın makarnada veya ev yapımı pizzada da kullanılabilir.
Türkiye’de pratik bir öğün için spagetti ya da burgu makarnayla servis edebilir, yanına salata ekleyebilirsiniz. 100 gramında 52 kalori bulunması, porsiyonu ölçülü tuttuğunuzda hafif bir sos seçeneği olmasını sağlar. Daha doyurucu bir tabak için sebze veya baklagil ekleyin; tuz miktarını kontrol etmek isterseniz sosu ekstra tuz eklemeden hazırlayın.
Barilla Basilico sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Basilico sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Basilico sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barilla Basilico sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Basilico sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Barilla Basilico sos ile Karşılaştır
Barilla Basilico sos Gibi Besinler
Barilla Basilico sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.