Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Barilla Arrabbiata Sos Kaç Kalori?
Acılı domates bazlı makarna sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Arrabbiata Sos (125 g) 94 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 7.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.6 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barilla Arrabbiata Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 125 g
94
KCAL / 125G
Karbonhidrat
7.6g
· 3% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 9% · Yağ 57%
Barilla Arrabbiata Sos besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 600 mg | 26% |
| Karbonhidrat | 7.6 g | 3% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Arrabbiata Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 94 kcal |
| 2 yemek kaşığı (ince) | 30 g | 23 kcal |
| 0.25 su bardağı (küçük) | 60 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 125 g | 94 kcal |
| 0.75 su bardağı (büyük) | 180 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 240 g | 180 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Arrabbiata Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Arrabbiata Sos’un içinde ne var?
Barilla Arrabbiata Sos, domates ve acı biber temelinde hazırlanan, kavanozda satılan işlenmiş bir makarna sosudur. Sarımsak ve baharatlar arrabbiata lezzetini verir; tarif ayrıntıları ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
Barilla Arrabbiata Sos çok acı mı?
Barilla Arrabbiata Sos, acı biber içerdiği için hafif veya orta düzeyde acı bir tada sahiptir. Acıya hassassanız ilk kullanımda az miktar ekleyip tadına bakın; acılığını yoğurt ya da krema ekleyerek yumuşatabilirsiniz.
Barilla Arrabbiata Sos hangi makarna çeşidiyle iyi gider?
Barilla Arrabbiata Sos en çok penne ile eşleştirilir; penne rigate’nin çizgileri ve iç boşluğu sosu iyi tutar. Rigatoni veya fusilli de uygun seçeneklerdir. Makarnayı sosla tavada kısa süre karıştırarak servis edin.
Barilla Arrabbiata Sos ısıtılmadan yenir mi?
Barilla Arrabbiata Sos kavanozdan çıkarılıp kullanılabilir, ancak sıcak makarnayla servis etmeden önce ısıtmak lezzetini daha iyi ortaya çıkarır. Sosu tavada kısık ateşte ısıtın ve makarnayla karıştırın; uzun süre kaynatmanız gerekmez.
Barilla Arrabbiata Sos’un acılığı nasıl azaltılır?
Barilla Arrabbiata Sos’un acılığını azaltmak için içine krema, süt ürünü veya biraz zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Sosu daha fazla domates sosuyla karıştırmak da acılığı hafifletir; eklediğiniz malzemeyi azar azar koyup tadını kontrol edin.
Barilla Arrabbiata Sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla Arrabbiata Sos açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklanmalıdır. Kavanozdan alırken temiz kaşık kullanın ve birkaç gün içinde tüketin; ürünün üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Barilla Arrabbiata Sos makarna dışında nerelerde kullanılır?
Barilla Arrabbiata Sos’u pizza tabanı, fırında sebze veya köfte için sos olarak kullanabilirsiniz. Acılı domates tadı sandviç ve dürümlere de uyum sağlar; yemeğe eklerken tuz miktarını önce kontrol edin.
Barilla Arrabbiata Sos dondurulabilir mi?
Evet, Barilla Arrabbiata Sos dondurulabilir. Açılmış sostan kullanmayacağınız kısmı dondurucuya uygun, kapalı bir kaba aktarın ve donarken genleşmesi için üstte boşluk bırakın; çözdürdükten sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Barilla Arrabbiata Sos ile napoliten sos arasındaki fark nedir?
Barilla Arrabbiata Sos’un belirgin özelliği acı biberden gelen yakıcılıktır; napoliten sos ise genellikle daha yumuşak, domates ve ot ağırlıklı bir tada sahiptir. İki sos da makarnada kullanılabilir, ancak arrabbiata daha acı bir sonuç verir.
Barilla Arrabbiata Sos açılmadan önce nasıl saklanır?
Barilla Arrabbiata Sos’un kapalı kavanozunu serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Kavanoz kapağı şişmiş, hasarlı veya sızdırıyorsa kullanmayın; son tüketim tarihi ve ambalaj talimatlarını da kontrol edin.
Barilla Arrabbiata Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
0.88mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
325mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Barilla Arrabbiata Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Arrabbiata Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (125 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Arrabbiata Sos Nedir?
Barilla Arrabbiata Sos, İtalyan mutfağının acı domatesli makarna sosunun hazır bir çeşididir. Domatesin yanı sıra acı biberle belirginleşen bu sos, makarnaya doğrudan eklenerek hızlı bir öğün hazırlamayı kolaylaştırır.
Tadı domatesli, hafif ekşimsi ve biberinden dolayı yakıcıdır; kıvamı makarnayı kaplayacak kadar yoğundur. Türkiye’de sıcak makarnayla, üzerine peynir ekleyerek servis edebilir; daha doyurucu bir tabak için sebze veya bakliyatla birleştirebilirsiniz. Besin değerleri bakımından yağ ve protein miktarı görece düşük, karbonhidratı da sınırlı bir sostur; 100 gramı 75 kaloridir. Acıyı daha hafif tercih ediyorsanız sosu sade domates sosuyla karıştırın.
Barilla Arrabbiata Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Arrabbiata Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Arrabbiata Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barilla Arrabbiata Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Arrabbiata Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.75g
Omega 6:3 oranı 65.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.8:1).
Barilla Arrabbiata Sos ile Karşılaştır
Barilla Arrabbiata Sos Gibi Besinler
Barilla Arrabbiata Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.