Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Kaç Kalori?
Vegan proteinli, fındık ve nugat aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar (55 g) 15 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.1 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 55 g
15
KCAL / 55G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 60% · Yağ 28%
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3.74 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 154 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 55 g | 15 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 14 g | 4 kcal |
| 1 adet (yarım) | 28 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 110 g | 30 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 165 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tek başına “sağlıklı” ya da “sağlıksız” diye sınıflandırılmaz; bitkisel protein içeren pratik bir atıştırmalıktır. Ancak tatlı barı kategorisindedir, bu nedenle meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerine sürekli tüketilmesi gerekmez.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, planlı bir ara öğün olarak tüketilebilir; protein içeriği tok kalmaya yardımcı olabilir. Fakat tek başına kilo verdirmez ve öğün yerine geçmez. Günlük beslenmenizdeki diğer atıştırmalıkların yerine koymanız daha anlamlıdır.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein barın proteini hangi kaynaklardan geliyor?
Proteini bitkisel kaynaklardan, özellikle soya ve bezelye proteininden gelir. Bu protein karışımı, barın vegan formülüne katkı sağlar; kullanılan bileşenlerin ayrıntısı ülkeye veya ürün formülünün güncellenmesine göre değişebilir.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein barda gerçek fındık var mı?
Evet, ürün yalnızca fındık aromalı değildir; fındık içeren bir çeşittir. Bu nedenle fındık alerjisi olan kişiler için uygun değildir ve ambalajdaki alerjen bilgisini dikkate almaları gerekir.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein barın tadı geleneksel nugata benzer mi?
Kısmen benzer; fındık ve nugat çağrışımlı tatlı, çikolatalı bir lezzeti vardır. Ancak geleneksel nugatın aynısı değildir: protein barı dokusu daha yoğundur ve tatlandırıcılar nedeniyle tatlılık algısı farklı olabilir.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar ile normal Barebells protein bar arasındaki fark nedir?
Temel fark protein kaynağıdır: vegan çeşitte bitkisel proteinler kullanılır; standart çeşitlerin formülü süt proteini içerebilir. Fındık-nugat çeşidinin tadı ve dokusu da ürün serisine ve ülkeye göre değişen diğer tariflerle aynı olmayabilir.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, egzersiz sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Yanında su içmek ve günün geri kalanında çeşitli besinlerden oluşan öğünler tüketmek iyi olur; bar tek başına toparlanma öğününün yerini tutmaz.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar şeker yerine tatlandırıcı içeriyor mu?
Evet, bu tür Barebells barlarında şekerin yanında veya yerine tatlandırıcılar kullanılabilir. Bazı formüllerde şeker alkolleri bulunur; bunlar fazla tüketildiğinde hassas kişilerde gaz veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Kesin içerik ambalajdaki formüle bağlıdır.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması için tasarlanmamıştır. Sabah acele ederken geçici bir ara öğün olabilir; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve ve başka besleyici yiyecekler tercih edin.
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmamış barı serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra dokusu kuruyabileceği veya yapışkanlaşabileceği için bekletmeden tüketin; sıcak ortamda çikolata kaplaması yumuşayabilir.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.77mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.83µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
129mg · 18% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Sodyum
154mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
157mg · 5% GDV
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (55 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Nedir?
Barebells vegan fındıklı nugatlı protein barı, bitkisel protein içeren ve fındık-nugat aromasıyla tatlandırılmış paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde hazırlık gerektirmez; çantada taşınıp ara öğünde yenebilir.
Tatlı, fındıksı tadı ve çiğnenebilir dokusuyla çay ya da kahvenin yanında, kahvaltı ile öğle yemeği arasında veya gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Protein ve lif içeriğiyle sıradan bir şekerlemeden daha doyurucu bir atıştırmalık karakterindedir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ve su ekleyebilirsiniz.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 34.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.8:1).
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar ile Karşılaştır
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar Gibi Besinler
Barebells Vegan Fındıklı Nugatlı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.