EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍋

💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Barebells· tüm ürünler

Barebells Key Lime Pie protein barı Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, limon aromalı kaplamalı protein bar

KALORİ · 100 G

369kcal

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

5.09g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Barebells Key Lime Pie protein barı (55 g) 203 kaloridir. 100 gramında 369 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 20 g protein, 8.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 96.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.

Barebells Key Lime Pie protein barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 55 g

203

KCAL / 55G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

8.2g

· 11% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 37% · Yağ 34%

Barebells Key Lime Pie protein barı besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (55 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori203 kcal
Yağ8.2 g11%
Doymuş yağ4.02 g20%
Trans yağ0.06 g
Sodyum150 mg7%
Karbonhidrat16 g6%
Lif2.8 g10%
Protein20 g40%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Barebells Key Lime Pie protein barı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)55 g203 kcal
1 g1 g4 kcal
½ adet (yarım)27.5 g101 kcal
1 ons (orta)28.4 g105 kcal
1 adet (küçük)40 g148 kcal
1 porsiyon (orta)55 g203 kcal
1 adet (büyük)70 g258 kcal
100 g100 g369 kcal
2 adet (iki katı)110 g406 kcal

Değerler, 100 gramdaki 369 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Barebells Key Lime Pie protein barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barebells Key Lime Pie protein barı sağlıklı mı?

Barebells Key Lime Pie protein barı pratik bir proteinli atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve taze, çeşitli yiyeceklerin yerini tutmaz. Ara sıra tercih edilebilir, fakat günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır.

Barebells Key Lime Pie protein barı şeker ilavesiz mi?

Barebells Key Lime Pie protein barı ilave şeker içermeyen bir ürün olarak satılır, ancak bu şekersiz olduğu anlamına gelmez. Süt gibi bileşenlerden doğal şekerler içerebilir ve tatlılığı tatlandırıcılarla sağlanır.

Barebells Key Lime Pie protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Barebells Key Lime Pie protein barı tek başına kilo verdirmez; proteinli yapısı ara öğünde tok kalmaya yardımcı olabilir. Yine de tatlı atıştırmalıkların yerine ölçülü tüketmek, onu sınırsızca yemek anlamına gelmez.

Barebells Key Lime Pie protein barının tadı nasıl?

Barebells Key Lime Pie protein barı kremalı ve tatlı bir dolguyu belirgin, hafif ekşi lime aromasıyla birleştirir. Key lime pie tatlısının birebir aynısı değildir; kaplaması ve protein bar dokusu tadını farklılaştırır.

Barebells Key Lime Pie protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Barebells Key Lime Pie protein barı hem antrenmandan önce hem sonra yenebilir. Antrenman öncesinde ağır geliyorsa hemen önce tüketmeyin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza göre normal bir öğünün yanında tercih edebilirsiniz.

Barebells Key Lime Pie protein barı kahvaltı yerine geçer mi?

Hayır, Barebells Key Lime Pie protein barı dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte hızlı bir ara öğün olarak yenebilir; kahvaltıda meyve, tam tahıl ve başka besinlerle çeşitlilik sağlamak daha doyurucudur.

Barebells Key Lime Pie protein barı sahurda yenir mi?

Evet, Barebells Key Lime Pie protein barı sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan, tam bir sahur öğünü değildir. Yanına su ve daha doyurucu yiyecekler ekleyin; tatlandırıcılar sizde rahatsızlık yapıyorsa tercih etmeyin.

Barebells Key Lime Pie protein barı mideyi rahatsız eder mi?

Bazı kişilerde Barebells Key Lime Pie protein barındaki tatlandırıcılar veya süt proteinleri gaz, şişkinlik ya da bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Daha önce benzer ürünlere hassasiyet yaşadıysanız küçük miktarla deneyin ve oluşan belirtileri takip edin.

Barebells Key Lime Pie protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Barebells Key Lime Pie protein barını açtıktan sonra en iyisi aynı gün tüketmektir; açıkta kalınca kuruyabilir ve dış kaplaması yumuşayabilir. Paketi açılmamış ürünü serin, kuru yerde ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.

Barebells Key Lime Pie protein barının içindeki lime aroması gerçek lime’dan mı gelir?

Barebells Key Lime Pie protein barının lime tadı, ürünün aroma bileşenlerinden gelir; adındaki key lime pie, tatlıdan esinlenen lezzeti anlatır. Gerçek lime meyvesi içerdiğini varsaymayın; bunun için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.

Barebells Key Lime Pie protein barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.19µg · 8% GDV

B2

0.1mg · 8% GDV

B3

0.8mg · 5% GDV

Biotin

1.21µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

80mg · 8% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

İyot

9.9µg · 7% GDV

Sodyum

150mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

116mg · 3% GDV

Barebells Key Lime Pie protein barı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (55 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Barebells Key Lime Pie protein barı Nedir?

Barebells Key Lime Pie protein barı, limonlu turta aromasından esinlenen, kaplamalı ve paketli bir protein barıdır. Tatlı-ekşi lime tadı, kremamsı iç dokusu ve dışındaki kaplamayla klasik bir turta dilimini atıştırmalık biçiminde hatırlatır. Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak ya da yürüyüş ve spor sonrasında tercih edilebilir; yanında kahve veya çay iyi gider.

Protein oranı yüksek, aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da içeren bir üründür; 100 gramında 36,36 g protein bulunur. Tatlı isteğinizi daha doyurucu bir ara öğünle karşılamak istediğinizde tercih edebilir, daha hafif bir seçenek için tek barı sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.

Barebells Key Lime Pie protein barı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

59/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Barebells Key Lime Pie protein barı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barebells Key Lime Pie protein barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Barebells Key Lime Pie protein barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barebells Key Lime Pie protein barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.72g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).

Barebells Key Lime Pie protein barı ile Karşılaştır

🍋vs🧴
Barebells Key Lime Pie protein barı vs Alıç Sirkesi100 g'da 351 kalori fazla
→
🍋vs🌯
Barebells Key Lime Pie protein barı vs Tantuni100 g'da 159 kalori fazla
→
🍋vs🌯
Barebells Key Lime Pie protein barı vs Tavuk Dürüm100 g'da 174 kalori fazla
→
🍋vs🍫
Barebells Key Lime Pie protein barı vs Protein Bar100 g'da 19 kalori fazla
→

Barebells Key Lime Pie protein barı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Barebells Key Lime Pie protein barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.