Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Yüksek proteinli, limon aromalı kaplamalı protein bar
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (bütün) Barebells Key Lime Pie protein barı (55 g) 203 kaloridir. 100 gramında 369 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 20 g protein, 8.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 96.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 55 g
203
KCAL / 55G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 37% · Yağ 34%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.02 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 55 g | 203 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| ½ adet (yarım) | 27.5 g | 101 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 55 g | 203 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 369 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 406 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 369 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barebells Key Lime Pie protein barı pratik bir proteinli atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve taze, çeşitli yiyeceklerin yerini tutmaz. Ara sıra tercih edilebilir, fakat günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır.
Barebells Key Lime Pie protein barı ilave şeker içermeyen bir ürün olarak satılır, ancak bu şekersiz olduğu anlamına gelmez. Süt gibi bileşenlerden doğal şekerler içerebilir ve tatlılığı tatlandırıcılarla sağlanır.
Barebells Key Lime Pie protein barı tek başına kilo verdirmez; proteinli yapısı ara öğünde tok kalmaya yardımcı olabilir. Yine de tatlı atıştırmalıkların yerine ölçülü tüketmek, onu sınırsızca yemek anlamına gelmez.
Barebells Key Lime Pie protein barı kremalı ve tatlı bir dolguyu belirgin, hafif ekşi lime aromasıyla birleştirir. Key lime pie tatlısının birebir aynısı değildir; kaplaması ve protein bar dokusu tadını farklılaştırır.
Barebells Key Lime Pie protein barı hem antrenmandan önce hem sonra yenebilir. Antrenman öncesinde ağır geliyorsa hemen önce tüketmeyin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza göre normal bir öğünün yanında tercih edebilirsiniz.
Hayır, Barebells Key Lime Pie protein barı dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte hızlı bir ara öğün olarak yenebilir; kahvaltıda meyve, tam tahıl ve başka besinlerle çeşitlilik sağlamak daha doyurucudur.
Evet, Barebells Key Lime Pie protein barı sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan, tam bir sahur öğünü değildir. Yanına su ve daha doyurucu yiyecekler ekleyin; tatlandırıcılar sizde rahatsızlık yapıyorsa tercih etmeyin.
Bazı kişilerde Barebells Key Lime Pie protein barındaki tatlandırıcılar veya süt proteinleri gaz, şişkinlik ya da bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Daha önce benzer ürünlere hassasiyet yaşadıysanız küçük miktarla deneyin ve oluşan belirtileri takip edin.
Barebells Key Lime Pie protein barını açtıktan sonra en iyisi aynı gün tüketmektir; açıkta kalınca kuruyabilir ve dış kaplaması yumuşayabilir. Paketi açılmamış ürünü serin, kuru yerde ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.
Barebells Key Lime Pie protein barının lime tadı, ürünün aroma bileşenlerinden gelir; adındaki key lime pie, tatlıdan esinlenen lezzeti anlatır. Gerçek lime meyvesi içerdiğini varsaymayın; bunun için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Vitaminler
B12
0.19µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Biotin
1.21µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
İyot
9.9µg · 7% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
1 adet (bütün) (55 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barebells Key Lime Pie protein barı, limonlu turta aromasından esinlenen, kaplamalı ve paketli bir protein barıdır. Tatlı-ekşi lime tadı, kremamsı iç dokusu ve dışındaki kaplamayla klasik bir turta dilimini atıştırmalık biçiminde hatırlatır. Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak ya da yürüyüş ve spor sonrasında tercih edilebilir; yanında kahve veya çay iyi gider.
Protein oranı yüksek, aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da içeren bir üründür; 100 gramında 36,36 g protein bulunur. Tatlı isteğinizi daha doyurucu bir ara öğünle karşılamak istediğinizde tercih edebilir, daha hafif bir seçenek için tek barı sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.