Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Süt proteini içeren, karamel ve çikolata aromalı protein barı.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar (55 g) 200 kaloridir. 100 gramında 364 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 16 g protein, 8.6 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 88 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
200
KCAL / 55G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 31% · Yağ 36%
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.68 g | 23% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 121 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 200 kcal |
| ½ adet (yarım) | 27.5 g | 100 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 146 kcal |
| 1 adet (bütün) | 55 g | 200 kcal |
| 1 paket (orta) | 55 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 364 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 364 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
0.55µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
121mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (55 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Barebells Karamel Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.