Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barebells Cacchoco Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolatalı protein bar, düşük şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Barebells Cacchoco Protein Bar (55 g) 195 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 6.1 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 115.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barebells Cacchoco Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
195
KCAL / 55G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
19.8g
· 40% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 40% · Yağ 28%
Barebells Cacchoco Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.86 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 127 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.9 g | 14% |
| Protein | 19.8 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Barebells Cacchoco Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 195 kcal |
| ½ adet (yarım) | 27.5 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 55 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 391 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 165 g | 586 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barebells Cacchoco Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barebells Cacchoco protein barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Barebells Cacchoco protein barı, protein oranı yüksek ve şekeri düşük bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmenizde temel gıdaların yerine değil, ara sıra pratik bir seçenek olarak kullanın.
Barebells Cacchoco protein barı şeker içerir mi?
Evet, Barebells Cacchoco protein barı düşük şekerlidir ama şekersiz değildir. Verilen bilgiler kesin şeker miktarını belirtmediğinden, miktar için satın aldığınız paketin besin değerleri tablosuna bakın.
Barebells Cacchoco protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Barebells Cacchoco protein barı tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; yine de onu fazladan atıştırmalık olarak eklemek yerine, gün içindeki yiyeceklerin yerine planlayın.
Barebells Cacchoco protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Barebells Cacchoco protein barı antrenmandan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Antrenman öncesinde de yiyebilirsiniz; ancak yoğun egzersizden hemen önce barın yoğunluğu midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Barebells Cacchoco protein barı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Barebells Cacchoco protein barının şekeri düşük olsa da karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa, porsiyonu ve ürünün etiketteki karbonhidrat bilgisini kendi beslenme planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için diyetisyeninize danışın.
Barebells Cacchoco protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Barebells Cacchoco protein barı tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir, ancak tek başına çeşitli bir öğünün sağlayacağı besin çeşitliliğini ve doyuruculuğu sunmaz.
Barebells Cacchoco protein barı kafein içerir mi?
Barebells Cacchoco protein barında kafein miktarı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Çikolata ve kakaoda doğal olarak az miktarda kafein bulunabilir; kafeine özellikle dikkat ediyorsanız paketteki içerik bilgilerini inceleyin.
Barebells Cacchoco protein barının içindekiler nelerdir?
Barebells Cacchoco protein barı çikolatalı, yüksek proteinli bir bardır; verilen bilgiler tam içerik listesini sunmuyor. İçerikler ülkeye veya ürün formülüne göre değişebileceğinden, alerji ya da belirli bir bileşenden kaçınma durumunda paketi kontrol edin.
Barebells Cacchoco protein barı nasıl saklanır, sıcakta erir mi?
Barebells Cacchoco protein barını serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Çikolatalı kaplaması yüksek sıcaklıkta yumuşayabilir veya eriyebilir; bu yüzden özellikle sıcak havalarda güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın.
Barebells Cacchoco protein barı her gün yenir mi?
Barebells Cacchoco protein barını her gün yemek tek başına özel bir sakınca göstermez, ancak ultra işlenmiş bir üründür ve çeşitli öğünlerin yerini almamalıdır. Sık tüketiyorsanız, beslenmenizde farklı protein kaynaklarına da yer verin.
Barebells Cacchoco Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
116mg · 17% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Demir
1.16mg · 6% GDV
Sodyum
127mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
121mg · 4% GDV
Barebells Cacchoco Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barebells Cacchoco Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (55 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barebells Cacchoco Protein Bar Nedir?
Barebells Cacchoco protein barı, çikolata aromalı, protein içeriği yüksek ve şekeri düşük bir hazır atıştırmalıktır. Porsiyonluk ambalajıyla taşımaya ve yoğun günlerde pratik bir ara öğün olarak tüketmeye uygundur; geleneksel bir Türk yemeği değil, modern paketli atıştırmalıklar arasında yer alır.
Çikolata isteğini bastırmak için kahveyle, çayla ya da spor sonrası yenebilir; kahvaltının yerine geçmesi gerekmez. 100 gramında 36 gram protein bulunması onu protein yönünden belirgin kılar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilir, tek seferde ne kadar yiyeceğinizi porsiyonuna göre ayarlayabilirsiniz.
Barebells Cacchoco Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barebells Cacchoco Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barebells Cacchoco Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barebells Cacchoco Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barebells Cacchoco Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 30.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.5:1).
Barebells Cacchoco Protein Bar ile Karşılaştır
Barebells Cacchoco Protein Bar Gibi Besinler
Barebells Cacchoco Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.