Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave şeker içermez
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı (55 g) 202 kaloridir. 100 gramında 368 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 20 g protein, 8.8 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 55 g
202
KCAL / 55G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 35% · Yağ 35%
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 202 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.02 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 198 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 55 g | 202 kcal |
| ½ adet (yarım) | 27.5 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 129 kcal |
| 1 adet (bütün) | 55 g | 202 kcal |
| 1.5 adet (iki katı) | 82.5 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 110 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 368 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barının içinde ne var?
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı süt ve soya kaynaklı proteinler, badem ve beyaz çikolata kaplaması içeren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı tadı şeker ilavesinden değil, tatlandırıcılardan gelir; içerik ayrıntıları ülkeye göre değişebilir.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı şeker ilavesiz mi?
Evet, Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barına şeker eklenmez. Ancak şeker ilavesiz olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; doğal olarak bulunan şekerler ve tatlandırıcılar ürünün tatlı tadına katkıda bulunabilir.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı hangi tatlandırıcıları içerir?
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barında tatlılığı sağlamak için maltitol gibi şeker alkolleri ve sukraloz kullanılabilir. Şeker alkolleri bazı kişilerde, özellikle fazla tüketildiğinde, gaz veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı tok tutar mı?
Evet, Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı ara öğünde bir süre tokluk sağlayabilir; protein ve lif içermesi buna katkıda bulunur. Ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı hem antrenmandan önce hem sonra yenebilir. Egzersiz öncesinde mideyi rahatsız etmemesi için biraz zaman bırakın; sonrasında ise protein içeren pratik bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğini bastıran veya taşınabilir bir ara öğün olabilir; ancak günlük beslenmede başka yiyeceklerin yerine geçmesi ve porsiyon kontrolü önemlidir.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı düzenli olarak kahvaltının yerine geçmemelidir. Pratik bir ara öğündür, ancak kahvaltıda çeşitlilik sağlayan meyve, tahıl ve başka besinlerin yerini tek başına doldurmaz.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barının tadı nasıldır?
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı tatlı, beyaz çikolata kaplamalı ve badem aromalıdır. Protein barlarına özgü yoğun dokusu, gevrek badem parçalarıyla birleşir; geleneksel bir çikolata barından daha doyurucu ve daha az şekerli bir tat bekleyin.
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı çocuklar için uygun mu?
Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı çocuklara özel hazırlanmış bir ürün değildir. Tatlandırıcı içerir ve badem, süt ve soya alerjisi olan çocuklar için uygun olmayabilir; çocukların günlük ara öğünlerinde daha az işlenmiş seçenekler tercih edilebilir.
Açılmış Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barı nasıl saklanır?
Açılmış Barebells beyaz çikolatalı bademli protein barını ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa kuruyabilir veya çevredeki kokuları çekebilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
143mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Sodyum
198mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
127mg · 4% GDV
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (55 g) için alınan 202 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Nedir?
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı, beyaz çikolata ve badem lezzetini protein barı formunda sunan, tek pakette taşınabilen bir atıştırmalıktır. Çantada bulundurup öğün aralarında veya hareketli bir günün içinde pratikçe tüketebilirsiniz.
Tatlı, kremamsı beyaz çikolata tadı bademin kendine özgü lezzetiyle dengelenir; dokusu klasik bir çikolatadan daha tok ve doyurucudur. Kahvaltıda acele ederken, çay ya da kahvenin yanında veya yürüyüş sonrası tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir ve ilave şeker içermez; yine de şekerli atıştırmalıkların yerine her öğünde tüketilmesi gerekmez. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.54g
Omega 6:3 oranı 49.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (49.7:1).
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı ile Karşılaştır
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı Gibi Besinler
Barebells Beyaz Çikolatalı Bademli Protein Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.