Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Barbekü soslu mısır çerezi Kaç Kalori?
Tuzlu, barbekü aromalı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Barbekü soslu mısır çerezi (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 49.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Barbekü soslu mısır çerezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Barbekü soslu mısır çerezi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 255 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Barbekü soslu mısır çerezi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barbekü soslu mısır çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barbekü soslu mısır çerezi neyden yapılır?
Barbekü soslu mısır çerezi, mısır bazlı gevrek parçaların barbekü aromalı çeşniyle kaplanmasıyla yapılır. Çeşninin içeriği ve üretim tarifi markaya göre değişebilir; bu nedenle her üründe aynı malzemeler bulunmaz.
Barbekü soslu mısır çerezindeki barbekü aroması gerçek sostan mı gelir?
Genellikle hayır; barbekü tadı çoğunlukla çerezin üzerine eklenen çeşniden gelir, içine sıvı barbekü sosu konmasından değil. Tatlı, isli veya baharatlı karakteri kullanılan aroma ve baharat karışımına göre değişebilir.
Barbekü soslu mısır çerezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barbekü soslu mısır çerezini açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak çerezin kısa sürede yumuşamasına yol açabilir.
Barbekü soslu mısır çerezi çayın yanında yenir mi?
Evet, barbekü soslu mısır çerezi çayın yanında tuzlu ve gevrek bir atıştırmalık olarak yenebilir. Aroması belirgin olduğu için sade çayla veya yoğurtlu bir dip sosla sunmak, tadın daha dengeli gelmesini sağlayabilir.
Barbekü soslu mısır çerezi evde yapılabilir mi?
Evet, evde mısır bazlı gevrek parçaları barbekü baharatlarıyla tatlandırarak benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümün dokusu paketli üründen farklı olabilir; baharat ve tuz miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Barbekü soslu mısır çerezi neden parmaklarda çeşni bırakır?
Barbekü soslu mısır çerezi, yüzeyindeki baharatlı ve yağlı çeşni nedeniyle parmaklarda iz bırakabilir. Servis ederken küçük bir kâse kullanmak veya sonrasında elleri yıkamak pratik çözümlerdir.
Barbekü soslu mısır çerezi bayatlamadan ne kadar dayanır?
Barbekü soslu mısır çerezinin gevrekliği, paketin açılıp açılmamasına ve saklama koşullarına bağlıdır. Kapalı pakette son tüketim tarihini izleyin; açıldıktan sonra hava almadan saklayıp yumuşamışsa tüketmek yerine atın.
Barbekü soslu mısır çerezi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Barbekü soslu mısır çerezi tuzlu, aromalı bir atıştırmalıktır; sebze, meyve veya doyurucu bir ara öğünün yerini tutmaz. Sık sık büyük miktarlarda yemek yerine ara sıra küçük porsiyonla tüketmek daha uygundur.
Barbekü soslu mısır çerezi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar barbekü soslu mısır çerezi yiyebilir; ancak tuzlu ve yoğun aromalı bir ürün olduğu için günlük atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklarda gevrek parçaların yutulma riskine karşı yaşına uygun sunun.
Barbekü soslu mısır çerezi kilo aldırır mı?
Barbekü soslu mısır çerezi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine bir miktarını kâseye koymak porsiyonu fark etmeyi kolaylaştırır.
Barbekü soslu mısır çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
255mg · 11% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Barbekü soslu mısır çerezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbekü soslu mısır çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barbekü soslu mısır çerezi Nedir?
Barbekü soslu mısır çerezi, mısırdan hazırlanan ve barbekü tarzı baharatlarla lezzetlendirilen paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Belirli bir yöresel yemekten ziyade, pratik tüketim için üretilen mısır çerezleri grubundadır.
Türkiye’de çay saatinde, yolculukta ya da film izlerken tek başına yenir; sandviçlerin veya diğer atıştırmalıkların yanında da sunulabilir. Tuzlu, hafif tatlı ve isli barbekü aroması, gevrek dokusuyla öne çıkar. Protein kaynağından çok, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir çerezdir. Daha ölçülü tüketmek isterseniz küçük bir paketi paylaşabilir; yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Barbekü soslu mısır çerezi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barbekü soslu mısır çerezi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbekü soslu mısır çerezi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barbekü soslu mısır çerezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbekü soslu mısır çerezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Barbekü soslu mısır çerezi ile Karşılaştır
Barbekü soslu mısır çerezi Gibi Besinler
Barbekü soslu mısır çerezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.