🥫
Tatlı, ekşi ve baharatlı sos, genellikle etlerin yanında kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
100g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 96%
Protein
0.6g
· 2%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
1.2g
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.